セルライトを除去するバスルームでの減量法

ケース1: 1時間で減量する方法

1.脂肪を除去したい部分にスリミングクリームを塗ります。

2. ラップで何枚か包み、できるだけきつく縛ります。約5分後、わずかに熱さを感じ、肌が赤くなります。 1時間静かに待ってください。

3. ラップを外すと、数インチの脂肪が減っていることがわかります。

4. 太もももはセルライトができやすい部位です。さまざまな部位の脂肪を減らしたい場合も、方法は上記と同じです。

ケース2: ボディスリミングバブルバス

1. 粗塩マッサージ：

入浴前には、専門のバスソルトを使用するか、スポンジやヘチマを用意し、手先や足先から始めて、特に脂肪が蓄積している部分を中心に、心臓に向かって円を描くようにゆっくりとマッサージします。優れた洗浄効果に加え、血行促進効果もあります。

2. こすって軽くたたく:

入浴によるダイエッ​​トは代謝が上がるかどうかにかかっているので、温度が高く、入浴時間が長いほど効果は高くなります。そのため、各自が最も適した水温を見つけ、5分浸かり、起き上がって3分ほど休み、これを数回繰り返し、浸かりながら脂肪部分を激しく叩いたりこすったりして、脂肪部分の皮膚が赤くなるまでこねます。

3. 減量を促進する3つのタイプ：

これらの減量促進剤をお風呂のお湯に加えると、半分の労力で 2 倍の効果が得られます。減量触媒は、一般的に3つのタイプに分けられます。1つはローズマリー、レモン、グレープフルーツ、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルで、単一または複合エッセンシャルオイルはすべて良い選択です。2つ目は粗塩で、専門的なバスソルトがない場合にも使用できます。3つ目は乾燥赤唐辛子などの生の材料です。

老生姜も非常に人気のある秘伝のレシピです。発汗作用が優れており、新陳代謝を促進する力が強いです。ただし、敏感肌の人は安易に試さないでください。

4. 冷水マッサージ：

お風呂に入った後、18～20℃の冷たい水で全身マッサージをしましょう。冷たさが苦手な方や、冷たさに耐えられない方は、少なくとも20～30秒は行ってください。冷水マッサージは、この痩身風呂の仕上げです。痩身効果だけでなく、最も重要なのは、疲労を解消し、肌にハリと弾力を与えることができることです。

5. 痩身商品のバックアップ力：

最後に、体を乾かし、大きめのタオルで包み、肌を引き締めるローションで全身をさっとマッサージして、ボディスカルプティングのプロセスを完了します。

ケース3: 浮腫を軽減する竹塩マッサージ

肥満の人の多くは、常に手足がむくんでいるように感じます。これは、体内に水分、脂肪、老廃物が過剰に蓄積されることで起こる浮腫です。マッサージ用の美容竹塩を買ってきてください。これは韓国から伝わるボディシェイプの秘密のレシピです。竹塩は、内服すると腸を浄化し、外用すると炎症を抑え、解毒し、体重を減らし、脂肪を減らし、酸性体質を改善する効果があるからです。

1. 毎朝空腹時に竹塩小さじ1杯を加えた純水1杯を飲むと、腸の蠕動運動が促進され、便秘が解消され、腸内の脂肪の蓄積と過剰な吸収が減り、肥満が軽減されます。

2. 竹塩が入ったシャワージェルやボディスクラブを直接選び、体に均等に塗り、適度にマッサージすることもできます。太もも、腹部、お尻に特に注​​意してください。

3. 竹塩には多くのミネラルが含まれているため、竹塩マッサージを定期的に行うことで、肌が引き締まり、滑らかになり、柔らかくなります。