3日間の急速減量ダイエットで素敵な中国のバレンタインデーを過ごす

親愛なる姉妹の皆さん、中国のバレンタインデーが近づいていますが、バレンタインデーのアクティビティを今計画していますか?ロマンチックなデートの場所をいろいろ考えていますが、本当に準備ができていますか?すでに気に入った服を持っているのに、体に余分な脂肪がついているせいで、着こなせないのではないかと不安になり、買うかどうか迷っているのではないでしょうか。もう心配しないで、好きな服を買って、素敵に着飾ってデートに出かけましょう。今年の中国のバレンタインデーはあなたたち二人だけのものです。

3日間の減量ダイエットで、体内の余分な脂肪を素早く除去し、負担なく甘いデートを楽しむことができます。このダイエット パッケージは、有名な減量センターによって提供されています。このダイエットを3日間続けると、1日あたり1ポンドずつ体重が減ります。

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1日目

朝食：ピーナッツバターを塗ったトースト1枚＋グレープフルーツ半分

昼食：塩漬けツナ缶 4オンス + トースト 1 枚

夕食：赤身肉（鶏肉、豚肉、牛肉）400g + 肉豆1カップ + リンゴ半分

次の日

朝食：卵1個＋トースト1枚＋バナナ半分

昼食：チーズ4オンス＋クラッカー5枚

夕食: チキンソーセージ 2 本 + ブロッコリー 4 オンス + ニンジン 2 オンス + バナナ半分

3日目

朝食：チーズ1枚＋クラッカー5枚＋リンゴ半分

昼食：卵1個＋トースト1枚

夕食：塩漬けツナ缶 4オンス + ビーツとカリフラワー各 4オンス + メロン 1 切れ

メニューの注意点：毎日沸騰したお湯をたっぷり（約8杯、各150ml）飲み、コーヒーや紅茶には砂糖やミルクを入れないでください。塩とコショウ以外の調味料は使用しないでください。また、トーストにバターや他のソースを塗らないでください。メニューに記載されている材料や数量はキャンセル・変更できません。

この減量パッケージは、3日間の減量効果に加えて、短期間で減量したい人にも適しています。上記のダイエット方法を週に3日間連続して使用すれば、残りの4日間は通常の食事でかまいませんが、この4日間は食べ過ぎないようにしてください。これを続けると、1か月以内に減量効果が明らかになり、体重が減ったことがわかります。