女性は40歳を過ぎたら意図的に体重を減らすべきではない

アメリカの研究者たちは、40歳以上の女性は意図的に体重を減らすべきではないことを発見した。ダイエットして体重を4.5キロ減らすと、同年齢の女性よりも4歳老けて見えるでしょう。

対照的に、ふっくらとした頬と柔らかな顔立ちは女性を若く見せます。

研究結果はアメリカ形成外科学会誌のウェブサイトに掲載された。

太った人は老けない

研究者らは200組近くの双子の女児を2年間にわたって追跡調査し、「外見年齢」を観察し、体格指数（BMI）を比較した。研究者らは、双子は同一の遺伝子を持っているため、外見の違いは主に生活習慣に影響されるという。

体格指数は、体重（kg）を身長（m）の2乗で割って計算されます。 18～25 は正常、25 を超えると太りすぎ、30 を超えると肥満となります。

アメリカのケース・ウェスタン・リザーブ大学の研究者、バハマン・グ・ユロン氏は、BMIの値が4以上異なる双子の姉妹を2つのグループに分けた。 40歳以上の女性のうち、BMIが高い人は「2～4歳若く見える」という。

形成外科ウェブサイトは、これは同じ身長で体重が4.5キロ少ない人は、見た目が2～4歳老けて見えるという代償を払わなければならない可能性があると報告している。

減量には適していません

英国美容形成外科医師会事務局長ラジブ・グローバー氏は、人を老けて見せるのは顔のしわや皺ではなく、「顔の形の変化」だと語った。

グローバー氏によると、ほとんどの人は38歳前後で頬の脂肪が減り始めるという。これは、体重を減らすために頻繁にダイエットをする人にとって特に当てはまります。

人々は体型を維持するためにダイエットをしますが、それが体重の変動や顔の脂肪の変動を引き起こすと彼は言いました。これにより、皮下靭帯が緩んだり締まったりして、鼻唇溝が深くなります。

同氏は、ダイエットをすると女性はスリムになるかもしれないが、「顔の老化は確実に早まる」と警告した。

「顔、特に頬の部分に脂肪が多いほど、顔は若く見える」とグローバー氏は言う。

しかし研究者らは、これは40歳未満の女性には当てはまらないことも指摘した。若い女性の場合、肥満は間違いなく「老けて見える」原因となります。

その他の要因

さらに研究者らは、離婚などの打撃も人の「外見年齢」に影響を及ぼす可能性があることも発見した。結婚している人や独身の人は、離婚した人よりも若く見える傾向があります。

「双子の姉妹のうち、離婚した姉妹は離婚していない姉妹よりも1.7歳ほど老けて見える」と顧有龍氏は語った。

さらに、うつ病、喫煙、アルコール依存症、日光への曝露は顔の皮膚に悪影響を及ぼし、女性を老けて見せる可能性があります。

同時に、顧有龍氏らは男性の双子に対しても同様の比較を行い、上記の結論が男性にも当てはまるかどうかを研究している。

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