脂肪を素早く燃焼させる5つのダイエットスープ

スリムな体型と引き締まった肌を維持するには、多大な努力が必要であることは誰もが知っています。良いスリミングスープは、脂肪を減らして体重を減らすのに役立つだけでなく、肌に潤いを与えることもできます。このようなメリットを活用してみませんか?さあ、編集者の指示に従ってダイエットスープの作り方を見てみましょう！

1. サンザシとトウモロコシのひげのスープ

効能：胃に栄養を与え、利尿を促進し、腫れを抑え、脂肪を減らし、体重を減らします。

材料：サンザシ10グラム、トウモロコシのひげ50グラム。

作り方：サンザシを洗ってすりつぶし、トウモロコシのひげと一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させます。

2. キノコと豆腐のスープ

効能：脂肪を除去して体重を減らし、気を補充し、脾臓と胃を強化します。

材料：新鮮な椎茸100グラム、豆腐200グラム、塩、MSG、みじん切りにしたネギ、コリアンダー、植物油適量。

作り方：椎茸を洗って細かく裂き、豆腐も細かく切ります。まず、ヒラタケをしばらく炒めてから、水、豆腐、塩を加えます。豆腐に味がなじむまで炒め、調味料をふりかける。

3. リンゴのダイエットスープ

効能：脂肪を燃焼させて体重を減らし、胃腸を浄化し、肺の熱を取り除きます。

材料: 昆布 2 両、リンゴ 2 個、豚肉の赤身 0.5 ポンド。

作り方：豚肉を洗ってスライスし、湯通しし、リンゴの皮をむいて切り分け、昆布を水に浸して洗います。水を沸騰させ、すべての材料を加えて強火で 10 分間煮込み、その後弱火で 2 時間煮込み、塩を加えて味を整えてお召し上がりください。

4. トマト、アスパラガス、海藻のスープ

効能：血圧を下げ、脂肪を減らし、胃を強化し、消化を助け、体を強化し、体重を減らします。

材料：海苔6枚、平たい穂先80グラム、アスパラガス240グラム、トマト2個、調味粉、塩、醤油、ごま油、スープ各適量。

作り方：新鮮なタケノコ、トマト、タケノコを洗って切り、海藻は大きめにちぎります。 5 杯分のスープ、平頭、トマト、新鮮なタケノコ、調味料を中華鍋に入れて 5 分間煮ます。海藻を加え、ごま油をかけてお召し上がりください。

5. ハタ、豆腐、赤身肉のスープ

効能：陰を養い、乾燥を潤し、体を軽くし、心を強くし、脂肪を排除します。

材料：ハタ約400グラム（下処理済み）、赤身肉160グラム（スライス済み）、豆腐1丁（角切り）、生姜2片、塩・コショウ適量。

作り方：ハタを両面が黄金色になるまで揚げ、置いておきます。水が沸騰したら、すべての材料を加えて1 ～ 2 時間煮込みます。泡を取り除き、塩とコショウで味付けします。