自家製ハニーレモンティーダイエット法は便秘を改善し、脂肪を排出します

蜂蜜といえば、誰もがその強力な解毒作用を思い浮かべるでしょう。これは外用でも内用でも素晴らしい効果があります。今日は、自家製ハニーレモンティーダイエット法を皆さんにご紹介します。この2つのデトックス食品の組み合わせは、無限のダイエット効果があります。

蜂蜜といえば、誰もがその強力な解毒作用を思い浮かべるでしょう。これは外用でも内用でも素晴らしい効果があります。蜂蜜に含まれる脂肪酸は胃腸の運動を促進し、蜂蜜に含まれるミネラルは胃腸の働きを調節します。毎日少しずつ食べるだけで、便秘を効果的に改善できます。ビタミン豊富なレモンと組み合わせると、全体的な効能が2倍になり、美容効果も高まります。

ハニーレモンティー

材料: レモン半分、蜂蜜大さじ2杯、水少々

練習する：

1. レモンを水で洗い、塩で皮を丁寧にこすってワックスを取り除き、薄くスライスします。

2. カップに蜂蜜をスプーン2杯入れ、レモンスライスを加え、ミネラルウォーターのボトルを注ぎ、よくかき混ぜます。

より効果的な結果を得るためには、できれば食事の前に、このような蜂蜜水を毎日 1 ～ 2 本飲むことをお勧めします。飲んだ後は、レモンを入れて直接お茶にして、毎日の水分摂取量を増やすこともできます。これは脂肪代謝に良い効果があります。体重を減らしたいなら、根気強く続けなければなりません。生活習慣を改善することは、極めて重要なステップです。