デトックスしてリラックスできる6つのレシピ

解毒する方法は？完全な解毒レシピは？体内の毒素を排出するには？解毒するには正しい方法を使用する必要があります。間違った方法を使用すると、解毒に失敗するだけでなく、健康にも影響します。では、健康に影響を与えずにデトックスする方法にはどのようなものがあるでしょうか? 次に、編集者がデトックスレシピの完全なリストを紹介します。

デトックスレシピ1：にんじんビーフシチュー

牛肉を洗って切り分け、沸騰したお湯に入れて血を抜き、取り出します。にんじんは洗って皮をむいて切り分け、牛肉と一緒に鍋に入れ、強火で沸騰させ、調味料を加えて中火で柔らかくなるまで煮ます。

多くの人は、カロチンが含まれていることしか知りません。実は、解毒効果のある食品でもあります。ビタミンAとペクチンを大量に含み、体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に下げ、体内の水銀イオンの排出を促進します。

デトックスレシピ2：鴨の昆布煮

この解毒レシピは、鴨を細かく切り、昆布を角切りにし、鴨と昆布を沸騰したお湯で茹で、浮いた残留物を取り除き、玉ねぎ、生姜、料理酒、胡椒を加え、中火で鴨を煮込み、細かい塩を加えて盛り付けます。

昆布には硫酸多糖類と呼ばれる物質が含まれており、血管壁に付着したコレステロールを効果的に除去し、コレステロール値を正常に保つことができます。昆布に含まれるアルギン酸は水分を多く含み、腸内でゲル状物質を形成し、毒素の除去、鉛やカドミウムなどの重金属の吸収防止、体内の放射性元素の排出に役立ちます。また、動脈硬化の治療、便秘や大腸がんの予防にも役立ちます。

デトックスレシピ3：黒キクラゲと豆腐のスープ

黒キクラゲを水に浸して洗い、豆腐をスライスして、チキンスープと塩に入れて一緒に煮込みます。10分後に食べられます。

黒キノコは湿気が多く涼しい環境で生育するため、中国医学では気を補い、血液循環を活性化し、血液を冷やして滋養を与える効果があり、血液中の熱や毒素を排除できると信じられています。黒カビに含まれる植物性ゴムには強力な吸着力があり、人体の消化器系に残っている不純物を排出し、胃腸を浄化する働きがあります。

デトックスレシピ4：もやしの酢炒め

緑豆の芽を洗い、沸騰したお湯でさっと茹で、冷水に浸し、水を切ります。フライパンで花椒を焦げ目がつくまで炒め、花椒を取り除き、鍋にネギを加え、緑豆の芽を加え、塩、砂糖、酢、MSGを加えて数回炒めます。

緑豆には解毒作用があり、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進します。緑豆はアルコール、野生キノコ、ヒ素、有機リン系農薬、鉛、辰砂、ネズミ毒などを解毒します。緑豆には血圧や血中脂質を下げる成分も含まれています。

デトックスレシピ5：蒸しカボチャの詰め物

鍋の水が沸騰したら、かぼちゃのかけらを加えます。80% 火が通ったら、取り出して水を切り、コーンスターチをふりかけ、ハムのスライスをのせます。鶏肉のピューレにネギの花、生姜、塩、MSG、コーンスターチを加え、混ぜて詰め物にし、かぼちゃとハムのスライスを詰めて、8 分間蒸してから取り出します。

カボチャに豊富に含まれるペクチンは、腸での糖分や脂質の吸収を遅らせ、重金属や一部の農薬を体内から除去する働きがあり、抗がん作用や抗毒素作用があります。

デトックスレシピ6：ほうれん草と干し豆腐

ほうれん草を洗い、沸騰したお湯でゆで、水から取り出し、すすいで水気を切って刻みます。干し豆腐を刻み、大さじ1杯の油で炒め、小さじ1杯の醤油を加えて味付けしてお召し上がりください。

ほうれん草は、人間の腸や胃の中の熱や毒素を取り除き、便秘を予防・治療し、人を輝かせる効果があります。ほうれん草の葉には血糖値を安定させるインスリンのような物質が含まれています。

解毒する方法は？上記の解毒レシピのうち、どれをご存知ですか？健康への害を避けるために、体内の毒素を適時に排出しましょう！