経済的で手頃な減量食

高価なダイエット食は、実務主婦の要求を満たしません。ここでは、編集者が毎日の食事をベースにした、手頃な価格のダイエット食をいくつかお勧めします。生き方を知っている学生の皆さんは、今すぐ試してみてください！

1. バナナ1本、クラッカー2枚、ゆで卵1個、ブラックコーヒー1杯、ヨーグルト1杯（1日3食、1食あたりの量）

2. 初日にリンゴを 5 ～ 6 個食べ、2 日目には牛乳を 3 ～ 4 ポンド飲みますが、水は飲まないでください。

3. 就寝の30分前にチーズ2枚と赤ワイン1杯を食べ、通常の食事を3回摂ります。

4. 朝と昼に卵 1 個とキュウリ 1 本ずつ、夕方にキュウリ 1 本を食べると、1 週間で 10 ポンド以上痩せることができます。

5. 朝食：スキムミルク。昼：卵1個、キュウリ2本。夕食：リンゴ1個。

6. 朝食：ポーチドエッグ1個、牛乳1カップ、キウイフルーツ1個。昼食：野菜サラダ、トマト、絞りたてのオレンジジュース1カップ。夕食：ゆで卵1個、トマト

どう思いますか？ここで紹介したダイエット法はどれも体に無害で、経済的で手頃です。どうしてこれを見逃せるでしょうか？