25種類の天然花とハーブから作られた5種類のお茶

以下に紹介する花やハーブは、単独でも、混ぜても飲めます。女の子の体質に応じて、飲む花やハーブを変えてください。長期間継続すると、予想外のダイエット効果が得られます！

1. カーネーション：血液循環を改善し、新陳代謝を促進し、体内の毒素を排除し、女性の内分泌系を調整する効果があり、香りがよく、イライラを解消するのに役立ちます。

2. スイカズラ：便秘に効きます。スイカズラとダイオウを3:1の割合で混ぜてお茶にして飲み、適量の蜂蜜を加えて風味をつけます。清熱・清水、腸を潤して排便を促進し、下腹部を細くする効果があります。

3. ジャスミン：眠気や不安感を改善し、慢性的な胃の不調や月経不順にも効果があります。ジャスミンとピンクのバラの花を一緒に飲むと、痩身効果があります。

4. マグノリアの花：解毒作用があり、肌に栄養を与えます。熱や咳を和らげ、血圧を下げ、体重を減らすのに役立ちます。

5. バーベナ：肝臓の代謝を強化し、神経をリラックスさせ、消化を助け、腹部のガスを改善する機能があります。偏頭痛を治療し、減量する機能があります。妊娠中の女性は使用しないでください。

6. パープルローズ：新陳代謝、解毒、痩身、内分泌調整に役立ちます。内分泌障害による肥満の女性に最適です。

7. ローゼル：解毒作用、利尿作用、浮腫の軽減、胆汁分泌促進による体内の余分な脂肪の分解などの効果があります。研究者らは、ローズティーを飲んだ患者の95％が1〜3キロの減量に成功したことも発見しました。味は酸っぱく、お茶の色は赤く、とても美しいです。温かくても冷たくても飲んでも美味しいです。

8. Torreya grandis: わずかに苦味がありますが、香りが強く、緑茶と一緒に飲むのが最適です。肌に潤いを与え、お腹周りの脂肪を減らす効果もあるので、美容・ダイエットに優れたドリンクです。

9. レモンスライス：利尿作用があり、血管透過性を調節するので、浮腫やむくみのある女性に適しています。

10. カシア種子：胃腸の運動を促進し、体から便を排出し、血中脂質と血圧を下げます。便秘解消や体重減少に効果があります。

11. みかんの皮: 消化を助け、胃のガスを除去し、腹部の脂肪蓄積を減らすことができます。多くの漢方薬の減量処方に含まれています。みかんの皮は性質が穏やかで、桂皮、蓮の葉、その他の少し冷たい花や植物と組み合わせるとより効果的です。

12. ステビアの葉: 天然の甘味料で、減量に最適です。カロリーはほとんどなく、甘いものを食べたいけれど太るのが心配な方に最適です。主に他のハーブティーと組み合わせて甘味料として使用されます。

13. 蓮の葉：昔からダイエットに良い薬として使われてきました。熱を消し、利尿作用を促し、脂肪を除去し、排便を促進します。

14. ミント：多くの利点があります。肥満、糖尿病などに効果があります。もちろん、息を爽やかにしたり、脂っぽさを取り除いたりすることもできます。ミントは乾いた状態でも濡れた状態でも使用できます。

15. 甘草：コレステロールを抑制し、免疫力を高め、炎症を抑える効果がありますが、血圧を上昇させるため、高血圧の人には適していません。

16. フェンネル：利尿作用があり、発汗を促し、皮下脂肪から老廃物を除去し、肥満を予防します。これは、私たちが普段フェンネル団子で食べるフェンネルではありません。これは多年生ハーブの「スイートフェンネル」で、私たちが飲んでいるのはその種子です。

17. 菩提樹: 菩提樹の葉のお茶の香りは上品で魅力的です。飲みやすく、味は舌先に残ります。利尿作用があり、脂肪を分解し、体内の老廃物を排出するのに役立ちます。減量に効果的な食品で、神経を落ち着かせ、睡眠を促進する効果があります。飲むときに蜂蜜を少し加えると、風味がさらに魅力的になります。

18. ローズマリー：血行を促進し、コレステロールを下げ、肥満を抑制するなど、多くの機能があり、非常に良いハーブティーです。

19. グローブアマランサス：非常に特別な種類のハーブティーです。最高の種類を選ぶと、淹れるときに水に咲く花のようにゆっくりと花が開くのを見ることができます。その効能にはスキンケアや美容があり、利尿作用もあります。

20. 玉蝶：有名な玉蝶花茶には、肺の熱を取り除き、喉の痛みを和らげ、肌を白くし、血圧と体重を下げ、体の新陳代謝を促進する効果があります。

21. ユリ: 腸と胃を浄化し、解毒し、便秘を治します。ローズとレモンバーベナと一緒に浸すと、より効果的です。

22. カレンデュラ：カレンデュラは、心をリフレッシュして元気づけ、熱を下げ、体内の熱を減らし、感情を安定させるので、夜更かしすることが多い肥満の人に最適です。

23. 苦丁：苦味があり、清熱・解毒・排便促進の効果がある。

24. 牡丹：熱を消し、血を冷やし、瘀血を取り除く作用があります。怒りっぽい女性に適しています。

25. 桃花: 女性の花。肌を美しくし、栄養を与え、月経血を調整し、減量する効果があります。玉蝶に浸すと、より良い減量効果が得られます。

香り豊かなお茶の淹れ方

1. 美脚茶：バーベナ＋ローズマリー＋レモングラス。毎回、バーベナ、ローズマリー、レモングラスを 2 ～ 3 グラム、ステビアの葉を 3 ～ 5 枚使用しますが、お好みに応じて追加することもできます。

2. 清熱解毒茶：公主、クコの実など清熱鎮痛、消火、夏バテの解消、解熱に効果があります。夏に飲むお酒やお弁当をよく食べる方にも最適です。

3. ダイエット茶：ゴーヤのスライスとバラの花。体重を減らしてスリムな体型を手に入れましょう！

4. 冷たく解毒効果のあるお茶：スイカズラ 8 グラム、ミントの葉 5 枚、黄金蓮の葉 3 枚。

5. 清熱鎮火茶：蓮の実4グラム、黄金蓮の花3個、甘草3枚。

6. 痩身茶：苦頂茶3個、アロエベラ3個、乾燥サンザシ5個。

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