インターネットで話題になっている「妖精のレシピ」を信じますか?ゴブリンのレシピの真実を明らかにする

「妖精レシピ」の詳しいメニュー：

朝：蜂蜜花粉水をコップ1杯飲み、ローヤルゼリーをスプーン1杯食べます。

解読:蜂蜜には、体と心に有益なカリウム、鎮静効果のあるマグネシウム、筋肉と骨を強化するカルシウム、血液を補充する鉄分と銅、脳に良いリン、体に有益なさまざまなビタミンなどのミネラルが豊富に含まれています。また、アミノ酸、酵素、有機酸も含まれています。蜂蜜の栄養成分は非常に豊富で、今では多くの美容マスクに蜂蜜が含まれています。

昼食：ベジタリアン料理を選びます。魚を食べることもありますが、揚げ魚やタチウオなどのコレステロールの高い魚は食べません。料理が脂っこい場合は、食べる前に水で洗い流してください。

解読：魚に含まれる魚油は脂肪細胞の成長を効果的に抑制することができます。魚を定期的に食べると、脂肪細胞の増殖による肥満を防ぐことができます。

夕食：ナツメ、クコの実、蓮の実、小豆、ハトムギの実、トウモロコシの粒、黒豆、トウキ、人参、黄耆、リュウガン（冬）または緑豆（夏）、ユリ（夏）、アーモンドなどを入れてシロキクラゲスープを作ります。一つ一つの量を減らしています。スーパーマーケットではオーガニックの穀物を買うようにしています。とにかく毎回少量しか食べないので、少々高くても問題ありません。

解読：シロキクラゲには大量のコラーゲン、豊富な微量元素、ビタミンが含まれており、老化を遅らせることができるため、美容とスキンケアに最適な製品です。

朝：プーアル茶を一杯淹れます。少女はプーアル茶を2年間飲み続け、7～8キロ痩せました。一番のメリットは排泄を助けることです。女性は便秘になりやすく、これは美容の大敵です。

解読：プーアル茶は極めて高い薬効があり、新陳代謝を調節し、血中脂質と血圧を下げ、脂肪を分解し、消化を助けます。脾臓と胃を強化し、風邪に抵抗し、解毒し、美容に効果があります。

非月経期間：月経がない場合は、血液と気を補給できるロバ皮ゼラチンをお試しください。これは、ロバの皮のゼラチン、クルミ、ゴマ、ナツメ、クコの実、黒砂糖をあらかじめミキサーで砕いて煮て作られます。

解読：ロバの皮ゼラチンは、気血を補い、顔色を良くする優れた婦人科薬です。ロバ皮ゼラチンは東峨県にちなんで名付けられ、ロバ皮ゼラチンが血液強壮の聖薬であることは誰もが知っており、心臓を養うなど、さまざまな健康効果がある。伝統的な中国医学によれば、夏は火の要素に属し、灼熱の太陽と生命の繁栄を伴い、人間の新陳代謝が最も活発になる季節です。人体の五臓六腑の中心は夏に当たるため、夏は心臓を養うことに重点を置きます。女性にとって栄養と健康維持は最も重要です。

ロバの皮のゼラチンを食べた後は、全粒穀物を食べましょう。サツマイモまたはオートミールのお粥、ゆでたトウモロコシ。まだ食欲があるなら、リンゴをもうひとつ食べてください。

夕食後：近所を1時間散歩し、寝る前に赤ワインを1杯飲みます。 1本あたり70～80元で、数週間持ちます。

解読：赤ワインにはポリフェノールとオリゴ糖が含まれており、優れた抗酸化作用があります。肌を直接保護し、肌の新陳代謝を促進し、シワの形成を防ぎ、肌のたるみや脂肪の蓄積などを改善します。