おいしくて太らないリンゴダイエットレシピ2選

アップルコーンスープ

材料: リンゴ 2 個、トウモロコシ 3 本、鶏もも肉 1 本、生姜 1 片。

練習する：

1. 鶏もも肉の皮下脂肪を取り除き、冷水と生姜で沸騰するまで茹で、火から下ろします。

2.リンゴとトウモロコシを細かく切ります。

3. 湯がいた鶏もも肉、トウモロコシ、リンゴ、水2000gを土鍋に入れます。

4. 強火で沸騰させ、その後弱火にして 40 分間煮込みます。飲む準備ができたら味を調えます。

クリスピーアップルハート

材料: リンゴ、卵、パン粉。

作り方：1. リンゴをスライスし、ハート型の型を使ってハートの形にくり抜きます。

2. 加工したリンゴのスライスをまず卵液に浸し、次にパン粉の入ったボウルに入れてパン粉で覆います。 （パン粉がない場合は蒸しパン粉でも代用できます）

3. フライパンに少量の油を入れ、強火でリンゴのスライスを両面が黄金色になるまで揚げます。

4. 練乳をかけてお召し上がりください。

上記で紹介した2つのリンゴダイエットレシピを上手に組み合わせて、自分だけのダイエット食を作ると、より簡単に体重を減らすことができます！