代替黒泥ヨガ減量法

ヨガの概念が世界中でますます多くの人々に影響を与えるにつれて、ヨガ発祥の地であるインドのガンジス川流域に憧れる私たちにとって、黒泥ヨガを体験してみるのも良いかもしれません。30度を超える高温の中で、インドの高温環境を再現し、黒泥の魔法の効果を利用して、ヨガの効能を自然に発揮させることができます。

黒泥ヨガは、その名の通り、黒泥の美肌効果とよく知られたヨガのポーズを巧みに組み合わせた革新的なエクササイズです。黒泥は血行を促進し、運動不足で固くなった筋肉や骨を柔らかくし、ヨガのさまざまな動きを実践しやすくする環境を提供します。特に瞑想の際には、黒泥には一定のサポート力があるため、人体は楽に横たわってリラックスすることができ、高温環境でもヨガの効果を最大限に高めることができます。

ブラックマッドヨガのメリット

黒泥は、動物、植物、プランクトンなどの大量の生命物質が数千万年にわたる堆積を経て、最も基本的な生命元素に変化して形成され、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどの生態ミネラルと微量元素を大量に含んでいます。入浴中に、人体に必要な特殊な微量元素を含み、特別な美容効果のある鉱泥が、これらの栄養素を全身の皮膚の深層部に効果的に届け、細胞に栄養を与え、皮膚に栄養を与えます。皮膚表面の有害な疾患を治療できるだけでなく、皮膚の水分とミネラルを補給することもできます。同時に、泥の物理的特性を利用して、汗腺と皮脂腺の分泌を促進し、死んだ表皮細胞を取り除き、血液循環を改善し、肌の弾力性を高め、早期の肌のたるみやしわを防ぎ、肌を繊細で滑らかにします。

同時に、ヨガのポーズを実践することで、脳細胞の電気活動を調整、改善、強化することができ、脳がさまざまな臓器の機能、特に内分泌系の機能を制御および調整するのに有益です。減量効果は明らかで持続的であるだけでなく、体型を整えることもできます。

黒泥ヨガのステップ

ステップ 1: まずは体験してみましょう。医師は顧客の血圧、身長、体重、病歴を調べ、量子検出器を使用して毛髪サンプルを採取して検査します。医師はコンピューターを使用して、顧客の体に不足しているビタミンと微量元素を正確に計算し、適切な栄養食（美容食、脂肪燃焼・減量食など）を決定します。次に肌のタイプをテストし、さまざまな黒泥ヘルスケアプランを提供します。

ステップ2：ぬるま湯で通常のお風呂に入り、体の毛穴を完全に開き、泥風呂に適した服に着替えます。

ステップ3：黒い泥のプールに入り、胸の下まで体を泥に浸し、頭を露出させて、額と心臓のあたりに冷たい濡れ布を置きます。泥風呂の温度は34〜43℃です。泥を全身または適切な部位に0.5～5mmの厚さで均一に塗り、15～20分間そのままにしておきます。脂性肌や肥満の人は時間を適宜延長してください。黒泥を38〜42℃に温めて全身に塗るとより効果的です。

ステップ 4: 黒泥プールがない場合は、さまざまな形の加熱した黒泥を使用して、ベッドの上に 4 ～ 8 cm の厚さの泥ケーキを広げ、顧客を泥の上に裸で横たわらせ、胸の高さまで体全体に泥を塗りつけ、シーツ、テープ、キルト、毛布などで順番に包みます。

ステップ 5: お客様のニーズに応じて、局所的な泥療法も実施できます。選択できる方法は 3 つあります。

1. 局所泥療法：治療のために木製または磁器製の鉢に黒い泥を入れ、手足の小さな関節に作用させます。

2. 局所的な包装方法：まず加熱した黒泥を布袋に入れ、次に泥袋を患部に貼り付けて固定します。この方法により泥の化学反応を抑えることができます。

3. 局所泥湿布法：加熱した黒泥を3～10cmの厚さの泥ケーキ状にし、患部に塗り、包みます。治療用泥の温度は通常 44 ～ 48 ℃ で、冷却用泥の温度は 32 ～ 34 ℃ です。施術後はぬるま湯で洗い流してください。

ステップ 6: 黒泥プールに座ったり、黒泥を塗ったりした後、お客様は瞑想して五感ヨガ療法の触覚的な楽しみを得ることができます。黒泥の温度は血液循環を促進し、手足のリラックス効果を高めます。

ステップ 7: 黒泥プールで約 10 分間過ごした後、陸に上がってリラックスし、簡単なヨガの動きを行います。体の柔軟性が高まったため、ホットヨガと同様に、ヨガの動きによって半分の労力で 2 倍の効果が得られます。

ステップ 8: 泥が乾いたら、温泉に入るかシャワーを浴び、ベッドで 30 ～ 60 分間休み、瞑想とリラックスを続けます。泥風呂の後は、肌のタイプに合わせた栄養スキンケア製品を塗り、肌に十分な栄養を補給しましょう。

ブラックマッドヨガの注意事項

1.泥風呂に入る前には十分な休息をとってください。空腹時や飲酒後は入浴しないでください。

2. 泥風呂当日は激しい運動や強い日光浴は避けてください。

3. 手術中、損傷した皮膚がチクチクする感じがするのは正常です。