ダイエット法をブラックリスト化、絶対に効果のないダイエット法を暴露！

最近、いくつかの人気美容フォーラムでは、日本製の痩身・美容グッズが求められています。赤外線極薄顔痩身マスク、肩痩身ローラーマッサージャー、マイナスイオン顔痩身マッサージャーなど、あらゆる種類の美容グッズが、その低価格、かわいい外観、使いやすさから人気を集めています。

では、専門家がこれらの小型デバイスの本当の姿を明らかにします。

二度剃りすれば腕が細くなりますか？

日本製の「Y字型凸凹ローラーマッサージャー」は、「たたくだけで完璧な曲線が作れて、バタフライスリーブとはおさらば！」と宣伝されている。紹介文には、マッサージャーを腕に固定し、50個の凸凹粒子を使っていつでもどこでも前後にマッサージするだけで「スリミング」機能が得られ、「丸顔、バタフライスリーブ、象脚の人のために特別に設計」されていると書かれている。

専門家は言う：マッサージ器は筋肉をマッサージできない

マッサージ器を使用して局所的な減量を達成することを推奨するすべての方法には、いくつかの誤解が含まれています。

まず、それらはすべてセルフマッサージであり、セルフマッサージの効果は他の人にマッサージしてもらう効果よりもはるかに低いです。人体のさまざまな部分の筋肉は協調しています。手を上げて顔をマッサージすると、顔の筋肉は必然的に手を上げる動作の影響を受け、収縮状態になり、筋肉がリラックスしているときにマッサージを行わないと効果がありません。

さらに、これらの振動マッサージ器は、筋肉をマッサージすべきなのに、上下に振動して表皮を圧迫するだけなので、数年前に役に立たないことが判明しました。正しいマッサージは、筋肉のパターンに基づいて、正しいジェスチャー、方向、頻度、リズムで行う必要があります。これらはマッサージ機でできることではありません。マッサージ機でできるのは、皮膚を痒く熱くすることだけです。

受動的な運動は能動的な運動に比べてはるかに効果が低いことは誰もが知っていますが、怠惰さゆえに、マッサージ機は常に人気があります。

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マスクをつけて寝ると顔が小さくなる？

200元の「遠赤外線極薄顔痩せマスク」には、「平手打ちサイズの顔に」という実に魅力的な宣伝文句が書かれている。その原理は「温泉効果を利用して汗を溜め、サウナボディシェイプ効果を実現する。蒸気と暑い気候を組み合わせると、顔痩せ効果がより顕著になる」というものだ。使い方も簡単で、毎晩寝るときに着用するだけ。「超軽量の質感、遠赤外線を放射する天然ミネラル、弾性繊維素材が魔法のような役割を果たし、あごの脂肪を減らし、二重あごを解消します。」

専門家は言う：水を飲むのは無意味

「ラッピングシリーズ」の原理は、顔や腕、腹部などを包むと、摩擦によって静電気が発生し、皮膚が発熱して発汗し、皮膚の下から水分が排出されるというものです。そのため、試した後に鏡を見ると、確かに体重が減ったと感じる人も多いでしょう。実は皮下脂肪細胞には70%もの水分が含まれており、温めたりマッサージしたりすることで水分が排出され、細胞の体積が小さくなるため、自然と少し痩せた感じがするのです。しかし、水を飲むと、先ほど「しぼんだ」細胞はすぐに再び飛び出し、すぐに元の状態に戻ります。何かを巻いて汗をかいたからといって、脂肪細胞の総数が減るわけではないので、この方法では痩せることは不可能です。

女性はみんな顔をスリムにしたいと思っていますが、今のところ、丸顔を変える最善の方法は依然として手術です。脂肪抽出をする人もいれば、骨を削る人もいれば、筋肉を除去する人もいます。もう一つの選択肢はボツリヌス毒素を注射することです。筋肉が麻痺して「萎縮」するので、顔が小さく見えるようになります。

お腹いっぱいにお菓子を食べた後は、何も食べたくないですよね？

「空腹時に1錠飲むごとに胃の中でゆっくり膨らむので、食べる量を減らしても満腹感を持続できます。3～4か月続けると10～14キロ痩せることができます。」

専門家は言う：圧縮ビスケットと同じ原理だ

お腹いっぱいのキャンディーの原理は圧縮ビスケットと同じです。食べた後、胃の中で大量の二酸化炭素が発生し、それが膨張して胃の迷走神経を刺激します。胃の中に何もなくても、人は食べたくなくなります。

有名人の中には薬を飲んで痩せた人もいるという噂がありますが、まさにこれが理由です。薬には神経を抑制する作用があり、服用すると食欲が大幅に減退するのです。

つまり、手術以外では、運動と食事療法が常に体重を減らす唯一の方法です。