レッドブルを頻繁に飲むとどんな危険がありますか? 機能性飲料を飲み過ぎてはいけない人はいますか?

1995年以来、レッドブルはタイから中国に上陸し、「疲れて眠いときにレッドブルを飲もう」というスローガンは人々の心に深く根付き、夜更かしや残業、疲労感、運動をするときに多くの人が思い浮かべる「ダーリン」となった。その後、市場には多くの機能性飲料が出現した。しかし、これらの機能性飲料を頻繁に飲むと、身体に害を及ぼす可能性があります。以下ではレッドブルを例に挙げて説明します。

レッドブルを長期間飲み続けるとどんな害があるのでしょうか？

英国では、レッドブルを飲んだ男性が死亡した。男性は長時間夜勤をしており、毎回少なくとも4缶のレッドブルを飲んでいた。その後、心臓発作で死亡した。検死報告書によると、男性は心臓肥大を患っており、死因はカフェインの過剰摂取と関係している可能性がある。レッドブルには大量のカフェインが含まれている。

アメリカ心臓協会誌に掲載された新しい研究によると、機能性飲料は炭酸飲料よりも健康に有害であり、血圧や心拍数に「生命を脅かす」変化を引き起こす可能性があるという。これらのエナジードリンクは他の飲料と同様に安全ですが、成人は 1 日に 2 缶以上摂取しないでください。また、機能性飲料を長期にわたって飲用すると、次のような危険性があります。

1.心臓への負担が増す。レッドブルにはカリウムイオンやナトリウムイオンが多く含まれており、アドレナリンの分泌を促す成分も含まれています。飲むと心拍数が上昇したり、血圧が上昇したりすることが多々あります。心臓機能が低下している方は、病気の原因となる恐れがありますので飲用はおすすめできません。

2. カリウムとナトリウムの過形成を引き起こす。レッドブルは主にアスリート向けの機能性飲料です。運動により失われた大量のカリウムイオンとナトリウムイオンを補給できます。運動をあまりしていない普通の人がこの飲料を飲むと、体内のカリウムイオンとナトリウムイオンの濃度が高くなることがよくあります。長期にわたって飲むと、高カリウム血症や高ナトリウム血症になりやすくなります。

3. 体内に防腐剤が蓄積する。こうした飲料は長期保存が必要なため、防腐剤の添加は避けられません。長期間飲み続けると、体内の防腐剤が分解・排出されずに体内に蓄積され、健康を害します。

4. 視力を損なう。カフェインを過剰に摂取すると視神経が腫れ、視力が低下し、緑内障のリスクが高まります。

5. 不眠症を引き起こす。カフェインを大量に摂取すると、神経を刺激し、疲労感を軽減し、心をリフレッシュすることができますが、デメリットもあります。夜に飲むと不眠症を引き起こす可能性があります。

これらの4つのタイプの人は機能性飲料を飲み過ぎてはいけない

1. 心臓病の患者。レッドブル250ml缶には80mgのカフェインが含まれており、心臓血管系に一定の刺激を与えると報告されています。含まれるタウリンという物質は、心筋の収縮力を高め、心拍を速め、血液の送り出し量を増やすことができます。そのため、高血圧や冠状動脈疾患の患者は飲酒量を減らすように努めるべきです。

2. 糖尿病患者。レッドブルは糖分が多く、人体に素早く吸収され、肥満につながりやすいだけでなく、血糖値を急激に上昇させ、糖尿病の治療やコントロールに悪影響を及ぼします。

3. 妊娠中の女性。流産や低体重出産のリスクが高まるため、妊婦はレッドブルを飲まないでください。ただし、出産前に少量のレッドブルを飲んでエネルギーを補給し、スムーズな出産をすることはできます。

4. 子供達。レッドブルは成人向けの飲料であり、未成年者、特に子供は摂取すべきではありません。レッドブルには疲労回復や精神のリフレッシュなどの効果があり、子供は成長発達期にあり十分な睡眠を必要とするからです。