どのお茶が減量に役立ちますか?スリムになるのに役立つ 4 つのスリミング ティー

痩身茶を飲むことは、人体の正常な生理機能を維持しながら脂肪の代謝を促進し、人体の機能を低下させず、食事のルールを乱さず、非常に健康的で効果的な減量食品であるため、現代の美容に敏感な女性に強く推奨されている減量方法の1つです。今日は、ダイエットに効くお茶をいくつかご紹介します。

キクサンザシ痩身茶

原材料: サンザシ、乾燥菊、アメリカ人参、リュウガン、クコの実。

練習する：

1. サンザシ、ミシマサイコ、スイカズラを小さな布袋に包みます。

2. 茶碗に薬袋、菊、緑茶を入れ、350mlの熱湯を注ぎ、冷ましてから飲みます。

効能：脾臓を強化し、熱を消し、脂質を下げる効果があり、冠状動脈性心疾患、高血圧、高脂血症、肥満などの症状に適しています。それだけでなく、水分補給や満腹感を高める効果もあるので、ダイエットや美容にも最適な商品です。

マンゴースリミングティー

原材料: マンゴー、緑茶。

作り方：マンゴーの茎を取り除き、皮ごとスライスし、水に入れて20分間煮沸し、緑茶を加えて8分間煮て飲みます。

効能：解毒と脂肪燃焼を促進します。減量効果のほか、顔のシミを薄くし、体内の老廃物を除去し、肌の透明感を高める効果もあります。

蓮の葉サンザシ大麦スリミングティー

原材料: 乾燥蓮の葉、乾燥サンザシ、ハトムギの実、ミカンの皮

練習する：

1. 乾燥した蓮の葉、乾燥したサンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗い、ミカンの皮を柔らかくなるまで浸し、白い果肉を削ぎ落とします。

2. 上記の材料を鍋に入れ、水4杯を加え、強火で沸騰させ、弱火で30分煮ます。

3. 氷砂糖を加えて溶けたら火を止めます。

効能：脂肪や体重を減らし、脾臓や胃の調子を整え、腸を浄化して解毒するほか、美白や肌質改善の効果もあります。胃腸に負担がかかり、ダイエットや美容をしたい方に最適です。

ローズロータスリーフスリミングティー

原材料: バラ、ローゼル、ステビア、ミカンの皮、シナモンの実、蓮の葉。

練習する：

1.まず鍋に材料を入れ、沸騰したお湯を注ぎ、主に材料を洗うために1分間かき混ぜます。それから水を注ぎます。

2. 適量の水を加え、強火で沸騰させ、数分間煮ます。

効能：ローズロータスリーフティーにはさまざまな天然ハーブ成分が含まれており、脂肪の代謝を促進し、胃腸の流れをスムーズにし、老廃物や毒素を体外に排出し、体を軽く自然にします。ただし、生理中や妊娠中は飲めません！