月経中にむくみが起こるのはなぜですか?

多くの女子は月経期間中に頭、顔、手足の定期的なむくみを経験しますが、月経が終わると徐々に自然に消えていきます。これを月経浮腫といいます。では、月経浮腫の原因は何でしょうか?月経浮腫に効く食べ物。

伝統的な中国医学では、月経中の浮腫はほとんどの場合、脾臓と腎臓の陽の欠乏によって引き起こされると考えられています。この症候群には、腰や膝の痛み、軟便、歯形が残る青白い舌、脈拍が遅いなどの症状が伴うことがよくあります。鯉、ヨクイニン、ヤシ科の植物などの一部の食品を食べることができますが、気滞や瘀血によっても引き起こされます。この症候群は、押すと腫れが生じることが多く、胸の圧迫感や脇腹の膨張、舌の正常な張り、薄い白毛、糸のように細い脈などの症状を伴います。シソ、フナ、アモムム・ビロサムは多少食べても構いません。禁忌の原則に従って、冬瓜、ヒョウタン、ヨクイニン、ポリア、小豆、鯉、フナ、スイカ、赤身の豚肉、アヒル肉など利尿作用のある食品をもっと食べても構いませんが、塩分の摂取は控えてください。漬物、漬物、脂っこくて消化しにくい食品、カニやエビなどの塩分が多すぎる食品は控えてください。

月経時のむくみに効く食べ物

月曜日

朝食：山芋と米のお粥、あんパン、キムチ。

昼食：水晶冬瓜、鯉の補血鍋、鴨とエビのスープ。

夕食：ヤムイモと犬肉のスープ、蒸し鯉と冬瓜、千切り野菜の炒め物。

火曜日

朝食：イヌタデとキビのお粥、黄耆、レンズ豆と卵、塩ゆでたたけのこ。

昼食：ポリア・ココス入りラム肉のスープ、小さな黄色いニベのスープ、小豆入りハトの煮込み。

夕食：ジャガイモと牛肉の煮込み、ウナギとネギの炒め物、川エビの蒸し豆腐。

水曜日

朝食：赤いお粥3つ、パン、揚げドーナツ。

昼食：もやしの千切り炒め、鯉と小豆のスープ、スッポンと山芋のスープ。

夕食：赤身肉を詰めた冬瓜、蒸しタチウオ、鶏ワンタン。

木曜日

朝食：豚の腎臓の薬膳粥、ケーキ、キュウリの漬物。

昼食：ひき肉とエビ入り蒸し冬瓜、生姜とナツメ入り鯉のスープ、ヤムイモ入り犬肉スープ。

夕食：当帰と紅棗の牛肉スープ、氷砂糖で煮込んだナマコ、鯉の血抜きシチュー。

金曜日

朝食：小麦ふすまとナツメのペースト、黄耆とレンズ豆を添えた卵、冷たいレタス。

昼食：川エビ入り蒸し豆腐、高麗人参と鹿の角を煮込んだナマコ、小さな黄色いニベのスープ。

夕食：千切り野菜の炒め物、犬肉とアサリの煮込み、ウズラと冬瓜の煮込み。

月経中、なぜ体がむくむのでしょうか?月経のたびにむくみを感じる女性もいます。浮腫の場所と程度は人によって異なります。通常は上まぶたに顕著で、上まぶたが腫れて光沢を帯びます。患者は重く感じ、ひどい場合は横に横たわった「カイコ」のように見えます。

顔に浮腫が起こると、患者は顔に圧迫感を感じます。指が腫れると腫れたように感じられ、指の柔軟性に影響を及ぼします。足が腫れると、靴がきつく感じたり、足の甲や足首の皮膚を手で押すとへこみが現れることがあります。これが圧痕性浮腫です。腹壁や腹部臓器が腫れると、腹部膨満感のほか、体重増加や尿量減少などの症状が現れます。胃腸が腫れると、食欲不振や下痢が起こることがあります。骨盤臓器浮腫は下腹部の痛みや下腹部の重苦しさを引き起こすことがあります。

月経前期にピークを迎える月経性浮腫。月経が来ると尿量が増え、浮腫みが軽減されます。月経浮腫の原因は、月経前に体内のエストロゲン濃度が増加し、ナトリウムと水分の滞留を引き起こすことです。防止

この病気を治療する方法は食べ物に注意を払うことです。料理が塩辛いため、ナトリウムと水分の保持が増加し、浮遊種子の程度が悪化します。浮腫が起こったら、利尿剤を経口摂取して尿の排泄量を増やし、浮腫を軽減することができます。