冬にダイエットするには何を食べる？簡単にスリムな体型を作る美容・ダイエットスープ3選

ダイエットは昔から私たちの人気の話題の一つですが、究極のダイエットをするにはどうしたらいいのでしょうか？ダイエットスープの登場以来、ダイエットに苦労する女性たちを救ってきました。ダイエットスープの魔法のような効果を見てみましょう！

おいしい脂肪燃焼スープ

材料: ツルニンジン5銭、オオバコの実（布に包んだもの）3銭、アブラナ科の植物3銭、ナガイモ4銭、サンザシ2銭、赤身肉（脂肪分を取り除いた赤身肉）8両

練習する：

1. 3つの大きなボウルに水を入れ、すべての材料を2〜3時間煮ます。水が沸騰したら、弱火にして煮続けます。

2.煮込んだ後は、昼食として食べます。肉も食べられるので、満腹感が得られます。

注意：朝と夕方は通常の食事を維持できますが、米、麺類、蒸しパン、パンなど、脂っこい食べ物やでんぷん質の多い食べ物を食べすぎないようにしてください。効果がより顕著になります。

スリミングスープ

材料: 鶏の胸骨 1 本、あさり 10 両、たけのこ 1 斤 (細かく刻む)、高麗人参 25 グラム、たけのこ、1 斤...

練習する：

1. 鶏の骨を熱湯で茹でて血と浮いた油を取り除きます。

2. 高麗人参の根、タケノコ、鶏の骨を鍋に入れ、水が沸騰するまで煮込みます。

3. 最後にアサリを加えて開くのを待ちます。

注：ガスを鎮め、体重を減らすのに役立つこれらのスープを飲むと、脂肪と血液の排出を助け、体内の気と血の循環を改善します。油と脂肪は代謝によってスムーズに排出されます。

お腹痩せに効く魚のスープ

材料:センブリ4両、フナ1匹、加工したカヤツリグサ5銭、アモムム・ビロサム5銭、ナガイモ3銭、シトラス・オーランチウム3銭(漢方薬店で入手可能)。

練習する：

1. まずフナを油で揚げます。

2. 他の材料と一緒に鍋に入れ、材料がかぶるくらいの水を加え、2時間煮ます。

作り方: このスープは昼食または夕食に食べることができます。

機能：男子のビール腹や女子のお腹の脂肪を効果的に消化します。