どの健康茶が解毒作用と減量効果がありますか?

いつの間にか夏が来ています。夏には冷たい飲み物を飲む人が多いです。例えばコーラやミルクティーですが、これらの飲み物は糖分やカロリーが高く、飲みすぎると簡単に肥満になってしまいます。美容を愛する女性の中には、美容を本当に愛し、また嫌う人もいます。太って欲張りにならないために、今日は味覚を満足させ、肌を美しくする美容と健康のお茶をいくつかお勧めします。

ダイエット、美容、若返りに役立つ美容・健康茶5種類！

1. 蓮の葉蜂蜜茶

蓮の葉は、伝統的な中国医学では、心臓を清め、体内の熱を下げ、便を排出する効果があると言われています。便を排出し、体内に蓄積された毒素が再吸収されるのを防ぐのに役立ちます。減量したい女性の友人にとって、このお茶は第一選択です。飲み物を作るときに、解毒と美肌のために蜂蜜を数杯加えることもできます。また、夏に人体が急速に失う水分を補給することもできます。温かい飲み物にするのが最適です。

2. ローズティー

バラも多くの若い女性のお気に入りの一つです。バラにはさまざまなビタミンが含まれており、水に入れて飲むと、体内の血液循環を促進し、肺熱を取り除き、老化を遅らせ、しわを改善することができます。さらに、バラには内分泌を調整する働きもあります。月経不順の女性の中には、ローズティーを定期的に飲むことで月経を整え、疲労感を解消できる人もいます。一般的には、新鮮なバラの花が使用され、涼しい場所で乾燥させてから飲み物を作ることができます。

3. スイカズラ茶

スイカズラ、別名スイカズラ。花には芳香があり、わずかに苦味があります。漢方では、スイカズラを水に浸すと疲労回復、熱を清めて解毒、風熱を消す効果があると言われています。風邪の初期段階にある人の中には、乾燥、口の中の苦味、頭痛、めまいを和らげるためにスイカズラ茶を多めに飲む人もいます。お湯で飲んでも、冷ましてから飲んでも大丈夫です。

4. 菊茶

菊は、漢方では、清肝・視力改善、清熱・消火、夏バテ解消・解毒などの効果があるとされています。あなたの周りに最近口内炎や口角の痛みに悩まされている人がいる場合は、菊茶をもっと飲むように勧めてみてはいかがでしょうか。このお茶は体内の熱を取り除き、心を落ち着かせ、視力を改善し、落ち着きのなさを取り除くのに役立ちます。口の中に苦味を感じる場合は、適量の氷砂糖を加えてください。冷めてから飲むのが最適です。あらゆる人に適しています。

5. レモンティー

レモン水を飲む場合、さまざまな選択肢があります。乾燥したレモンスライスを購入し、お湯に浸してそのまま飲むこともできます。新鮮なレモンを買ってきて自分でスライスすることもできます。そのようなレモンは乾燥していないので栄養価が高く、栄養素が失われておらず、水に浸すのに最適です。酸っぱいものが苦手な場合は、レモンスライスを瓶に入れて氷砂糖を加え、2日間マリネすると、甘酸っぱさがちょうどよくなります。レモンにはビタミンEが含まれています。長期間飲むと肌が白くなり、そばかすが薄くなります。冷やして飲むとさらにおいしくなります。

注意：上記のお茶に蜂蜜を加えることはできますが、下痢を起こさないように量に注意してください。スイカズラ茶や菊茶は冷え性の食べ物なので、冷え性の方や妊婦さんは控えめに飲むようにしましょう。