減量ステップ数を増やすための人生における減量ゲーム

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親子ゲーム：おもちゃを拾うのは誰？

子供はみんな、もともと物を投げるのが好きです。これまで、子供が物を投げる癖に悩まされたことがあるなら、この性質を利用して歩数を増やしてみるのもいいでしょう。

方法はとても簡単です。壊れない小さなおもちゃを見つけてベビーカーに乗せます。赤ちゃんは誇らしげな表情でベビーカーに座り、おもちゃを次々と投げて地面に落とします。あなたは彼がそれを拾うのを手伝いますが、彼はそれをまた投げて、この新しいゲームに興奮して踊ります。彼がゲームを楽しんで夢中になり、重力の魔法を体験するにつれて、あなたは知らないうちにその過程でさらに多くのステップを踏むことになります。

カップルゲーム: プレゼントがどこにあるか見つけましょう。

お祭りや誕生日には、誰もが恋人から小さな贈り物を受け取ることになります。贈り物のやり取りが単純なものだと、ロマンチックな雰囲気が薄れてしまうようです。このとき、相手に愛情のこもったプレゼントを家の片隅に隠してもらい、指定時間内にそれを探すように頼むといいでしょう。プレゼントを探すプロセスは、あなたにとって活動的な歩数を増やす良い機会にもなります。決められた時間内に見つからなかった場合、ちょっとした罰が与えられることもあります。

カップルのミニゲーム：ミニオリエンテーリング！

オリエンテーリングは、地図とコンパスを使って移動する新興スポーツとして、世界中でますます多くの人々が参加し、熱中するようになっています。これは屋外でのレジャーや娯楽のスポーツであると同時に、競技スポーツでもあります。オリエンテーリングはスウェーデン語の「Orientering」に由来し、元々は地図とコンパスの助けを借りて未知の領域を横断することを意味します。近所が十分に広かったり、近くに小さな公園があったりする場合は、パートナーと一緒にちょっとしたオリエンテーリング旅行に出かけることもできます。

相手に、指定されたエリア内に 3 ～ 5 個の特定のマークを設定するように依頼します。色鮮やかな布の切れ端や、ロマンチックな言葉が書かれた付箋などです。次に、指定された時間内にこれらのマークをできるだけ多く見つける必要があります。見つかったマークの数に応じて異なる報酬を設定すると、ゲームがより面白くなります。