夏においしい自家製ダイエットジュース

フルーツダイエットは、体重を減らしたい人々の間で常に人気があります。果物には脂肪燃焼効果があるだけでなく、食べやすくておいしいです。果物の減量効果を最大限にするには？毒素を排出し、脂肪を燃焼させて減量を助ける、おいしい夏のスリミングジュースの作り方をご紹介します。週に3杯は最適ですが、主食としてはお勧めできません。

グリーンジュース:セロリ、ロメインレタス、ほうれん草、キュウリ、青リンゴ、レモンジュース、ケール。

効果：セロリとキュウリは利尿作用と腫脹緩和作用があり、ほうれん草には下剤作用があり、青リンゴにも解毒作用と消化促進作用があります。腫脹緩和作用と利尿作用のあるこれらの果物から作った青ジュースを飲んで痩せない方がおかしいでしょう！

アップルパイナップルジュース：パイナップル、青リンゴ、ミント

効能：パイナップルにはビタミンBが豊富に含まれており、明るく潤いのある肌を効果的に促進し、一定の美容効果と減量効果があり、利尿作用と解毒作用もあります。

ネクターレモネード:水、アガベネクター、レモン。

効能：レモンはカロリーが低く、収縮力が強いため、脂肪を減らすのに役立ち、優れた減量療法です。レモンは心臓血管の動脈硬化を予防し、血液の粘度を低下させます。レモンには食欲増進、アルコールの解毒、美白、肌の保湿、コレステロール低下などの効果もあります。

果物と野菜のにんじんジュース：青リンゴ、生姜、ビーツ、レモン汁、にんじん。

効能：ニンジンはコレステロールと血圧を下げる効果があります。

バニラアーモンドネクター：アーモンドまたはカシューナッツ、シナモンパウダー、水、バニラエキス、アガベネクター。

効能：アーモンドハニーはすぐにエネルギーを補給します。人体がエネルギー不足のとき、太ることなくすぐに補給できます。また、美肌効果や栄養補給効果もあります。