ダイエットに効果的な3種類のダイエット茶

今では、体重を減らすために薬に頼るのは不健康だということを多くの人が知っています。では、薬を飲まずに体重を減らす方法にはどんなものがあるのでしょうか?知っていましたか？最近では、美容を愛することがトレンドになり、ダイエットがますます人気になってきました。美容を愛する多くの人々は、薬を飲まずにダイエットする方法を探しています。今、編集者は薬を飲まずにダイエットする方法として、ダイエット茶を飲むことを推奨しています。

痩身茶1：ピネリアとポリア茶

Pinellia ternata 6グラムとPoria cocos 4グラムだけが必要です。500mlの水を加えて約10分間煮沸します。飲むときに蜂蜜を少し加えることもできます。ただし、ピネリア・テルナタは、刺激臭があり、温かく、乾燥している性質があるため、使用者は個人の状況に基づいて適切かどうかを判断する必要があります。

ピネリアとポリアはどちらも痰の停滞や消化不良を解消する働きがあり、代謝不良、消化不良、頭痛など慢性疲労によって引き起こされる問題に一定の効果があります。

ダイエット茶2：麦緑茶

大麦緑茶は体内の水分を除去し、解毒作用があるので良い選択です。体内に溜まった水分が毒素に変わると、浮腫みを起こしやすくなります。この時は、体を温めて余分な水分を排出するハーブティーを多めに飲むといいでしょう。まず、ヨクイニン100グラム、緑豆約200グラム、水600〜800mlを一緒に沸騰させます。水が半分残ったら、緑茶を加え、1分間加熱し続けてから火を止めます。1日3回飲むことを忘れないでください。

ダイエット茶3：牡丹茶

野生の乾燥牡丹15グラムを400mlの水で煮ます。半分の量になったら、生姜、ナツメ、蜂蜜を加えます。女性の中には、手足が冷たくなると感じる人が多いですが、実はそれは血液循環がスムーズでないことが原因です。そのため、血液循環を促進し、体のさまざまな部分に溜まった瘀血を排出するために、牡丹茶を飲むことをおすすめします。

以上が今回ご紹介した薬を使わないダイエット方法です。