春に水を多く飲んで簡単に体重を減らす

春は水を多く飲んで解毒し、脂肪を減らし、インフルエンザを予防しましょう

減量のために水を飲むルール1：腹部の脂肪を減らすために早朝に水を飲む

朝食前にコップ一杯の水またはセルロースを加えた水を飲むと、胃腸の運動が促進され、一晩で老廃物や代謝物が体から排出され、小腹が空く可能性が低くなります。

水を飲んで体重を減らすルール2：食事の前に水を飲むと食欲が抑えられる

食事の前に水を飲むのが最も効果的です。さらに、食事の前に水を飲むと、食べる量が大幅に減り、食べ物への欲求も変わります。十分な水分があれば、体は太る炭水化物よりもタンパク質を好むようになるからです。

体重を減らすために水を飲むルール3：午後に水を飲むと脂肪が減ります

肥満の主な兆候は、長時間の座りっぱなしや高カロリーの食べ物による余分な脂肪です。アフタヌーンティーの時間は、人々が疲れて疲れ果てている時間であり、感情によって不必要なカロリーを摂取する脆弱な時間帯です。もちろん、その代償として余分な脂肪が蓄積されます。

ハーブティーを一杯飲むと、感情による食欲を鎮めることができます。同時に、花や植物の香りは食欲を抑えることができ、夕食を70％しか食べないようにすることもできます。

編集者のヒント：春に水をたくさん飲むと利尿作用があり、体内の老廃物や毒素が尿と一緒に排出されます。同時に、水を飲むことは減量にも役立ちます。ただし、水を飲みすぎると浮腫を引き起こします。1日に飲むのに最適な水の量は2000〜3000ccです。