なぜ女性は感情的な食事に陥りやすいのでしょうか?

感情的な食事を理解する

暑い気候による冷たい飲み物の過剰な需要に加え、女性の間で感情的な過食が極めて一般的な傾向が夏に特に顕著になります。長年にわたり会員と交流する中で、金山さんは、普段から自分の体型に満足していない女性たちは、夏が来るとさらに自分自身に不満を抱くようになることを発見した。理由は明らかです。体型を誇示することに関して言えば、良いものはより良くなり、悪いものはより悪化する季節だからです。

感情的な食事の原因

隠し切れない体型で、素敵な服を着られない恥ずかしさや、ジーンズがギリギリ入るのにもかかわらず腰回りの脂肪がはじけそうな恥ずかしさを感じたら、精神的に参ってしまうのは必至です。

太りすぎの人の多くは口をコントロールできません。機嫌が悪いと、条件反射で食べてしまうことがよくあります。しかし、ネガティブな感情で過食した後は、後悔し、この行動は非常に悪いことだと考えるようになります。この繰り返しの考え方は悪循環に陥り、多くの人にとって減量の障害になります。

なぜ感情的な摂食に陥ってしまうのでしょうか?

これは幼少期と関係があるのか​​もしれません。多くの人のこの習慣は、幼い頃に親から教え込まれたものです。あなたが泣くたびに、親があなたをなだめるために食べ物を取り出したことを思い出すでしょう。この行動が何度も強化されると、人は食べ物を感情と結び付け、食べることが自分を慰める手段であると考えるようになります。