女性も酢を食べて痩せられます。酢を使った6つのレシピで簡単に脂肪を落として痩せられます

酢は一般的な調味料ですが、減量にも最適な製品です。毎日の食事に酢を加えると、減量と美容の二重の効果があります。消化を促進し、新陳代謝を速めるだけでなく、肌の状態も良くなります。酢を食べて痩せる方法を見てみましょう。

酢は料理に欠かせない存在で、料理に風味とおいしさを与えてくれます。

酢にはアミノ酸や有機酸が豊富に含まれており、特に黒酢は人体の新陳代謝を促進します。

黒酢は醸造酢に様々な野菜、果物、スパイスを発酵させて作られます。果物にはカロリー代謝の過程で欠かせないクエン酸が豊富に含まれており、他の酢よりもその効果は高いです。

スリミングビネガー

肉、脂肪分の多い食べ物、甘いものを過剰に摂取すると、血液が濁り、エネルギーが不完全燃焼し、代謝が遅くなり、太りやすくなります。

酢にはアミノ酸が豊富に含まれており、その中に含まれるクエン酸は血液の循環を促進し、血液の濁りを改善し、体内の余分な脂肪を燃焼させてエネルギーに変換し、太りにくくします。一般的に、1日の摂取量が20～40mlであれば、減量効果が得られます。酢でスリムになる方法はたくさんあります。食べ過ぎには注意しましょう。食べ物に少し酸味を加えれば、スリムな夏スタイルも演出できます！

減量酢のレシピを公開

1. ピーナッツ酢のレシピ

材料：ピーナッツ300グラム、バルサミコ酢500グラム。

作り方：ピーナッツを洗って乾かし、瓶に入れてバルサミコ酢を注ぎ、密封して8〜10日間浸したら食べられます。

用量: 1日1回、朝食時に空腹時にピーナッツ10〜15個を3か月連続で食べます。

効能: 血中脂質を除去し、脂肪を除去し、体重を減らします。

適応症：肥満、動脈硬化、高脂血症など

2. 大豆酢のレシピ

材料：大豆250グラム、バルサミコ酢500グラム。

作り方：大豆を洗い、鍋に入れて弱火で炒め、香りが立つまで炒めます。冷めたら瓶に入れてバルサミコ酢を注ぎ、10日間浸してからお召し上がりください。

用量: 1日2回、必要に応じて服用してください。 3ヶ月連続で服用してください。ダイエットと組み合わせると、優れた減量効果があります。

効能: 体重を減らし、脂肪を減らし、蓄積を排除し、血圧を下げます。

3. 氷砂糖と酢のレシピ

適応症：肥満、高脂血症、脂肪肝など

材料：氷砂糖150グラム、香砂糖250グラム。

作り方：氷砂糖を砕いて瓶に入れ、バルサミコ酢を注ぎ、溶けるまで浸したら飲むことができます。

用法・用量：1日3回（食後）10mlを服用してください。

効能: 体重を減らし、消化を助け、血圧を下げます。

適応症：肥満、高脂血症、高血圧。

4. 卵と酢を使ったダイエットレシピ

材料：卵1個、バルサミコ酢に浸した卵液500グラム。

作り方：卵を洗い、口の広い瓶に入れ、バルサミコ酢と卵浸し液を注ぎ、密封して30～35日間浸します。卵の殻が完全になくなり、薄皮だけが残ったら、清潔な箸で突き刺し、よく混ぜれば食べごろです。

摂取量：1日1回、酢と卵の液体1カップを冷たい沸騰した水1カップと混ぜて飲みます。

効果：体重を減らし、そばかすを取り除き、肌に潤いを与えます。

適応対象：肥満、顔のシミ。

5. サツマイモ酢のレシピ

材料：サツマイモ500グラム、バルサミコ酢80グラム。

作り方：サツマイモを洗ってさいの目切りにし、鍋に入れ、適量の水を加えて80％火が通るまで煮込み、バルサミコ酢を注いで柔らかくなるまで煮たら食べられます。

用法・用量：1日1回、2～3回に分けて服用してください。

効能：痩身、緩下、利尿、むくみ解消。人体の動脈の弾力性を維持し、心血管脂肪の沈着と動脈硬化の発生を防ぎ、皮下脂肪を減らし、人体に優れたボディビルディング効果をもたらします。

適応症：単純肥満、急性および慢性腎炎による浮腫。​

6. 玉ねぎ酢のレシピ

材料：玉ねぎ200グラム、バルサミコ酢80グラム。

作り方：玉ねぎを酢に混ぜて食べる。

服用量：朝晩1回、1回あたり約60グラムを服用してください。多すぎると感じた場合は、1日1回に変更することもできますが、効果が出るまでの時間が比較的長くなります。同時に、栄養バランスの取れた食事を維持してください。

効能：肌の弾力性を高め、利尿作用と解毒作用を促進し、減量効果を実現します。