自家製スリミングティーのレシピは代謝を促進し、1か月で15ポンドの減量に役立ちます

お茶を飲むことは、怠け者や太りやすい人にとって非常に効果的です。運動する時間がなくても、代謝が遅くても、長期の便秘があっても、お茶を飲むことでこれらの問題を解決することができます。減量の専門家は、1か月に15ポンド減量するために自家製の痩身茶の処方を推奨しており、DIYティードリンクは代謝を促進します。

自分で作るダイエッ​​ト茶

運動するのが面倒で、欲張りな女の子には、お茶を飲むのが一番です。太りやすく、便秘になりやすい人でも、お茶を飲めばその問題は解決します。適量のハーブは新陳代謝を速め、腸の蠕動運動を促します。濃い味の食べ物や甘いものが好きな女の子には、お茶を飲むのが良い選択です。特に、新陳代謝が遅く、運動が嫌いな人に適しています。

プーアル茶

プーアル茶は熱を消し、利尿作用を促進し、痰を解消して消化を助け、脾臓と胃を温め、ダイエット効果に優れています。プーアル茶1杯にはわずか4カロリーしか含まれておらず、純粋なプーアル茶を飲むのが最も効果的で健康的であることが知られています。プーアル茶に含まれるカフェインは体の脂肪燃焼能力を高めるのに役立ち、一方、茶ポリフェノールは脂肪の分解と消化をより効果的に助けます。

飲み方：適量のプーアル茶を熱湯で淹れ、食事の前に一杯飲みます。月経中はお茶を飲まないでください。

ジャスミン茶

ジャスミンの香りは気分を落ち着かせ、口臭を消し、内分泌系を調整し、肌に潤いを与え、月経障害に大きな効果があります。アロマは、複雑な環境に対処する身体の能力を高め、精神的な疲労や緊張などを解消することができます。

飲み方： 1回に4〜6錠を服用し、普通の水を飲む代わりに沸騰したお湯で淹れてください。数回に分けて淹れることもできます。

効能：肝臓を鎮め視力を改善し、肌に潤いを与え顔に栄養を与え、解毒や美肌効果があります。人体の水分補給と解毒を同時に行うことができ、長期間飲み続けることでダイエットや美容にも良い効果があります。

緑茶

緑茶には一定量のカフェインが含まれており、茶ポリフェノールと一緒に存在すると、カフェインが胃に作用するのを防ぎ、胃酸の分泌を刺激することを避け、カフェインの欠点が体内に発生しないようにし、中枢神経、心臓、肝臓の機能を促進します。さらに、緑茶に含まれる芳香化合物は脂肪を分解し、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。カフェインは胃液の分泌を促進し、消化と脂肪燃焼を助けます。

飲み方：小袋または適量の緑茶を熱湯に浸し、30～60分以内にお飲みください。緑茶粉末は濃く淹れすぎないようにしてください。そうでないと胃液の分泌に影響します。空腹時に飲まないほうがよいでしょう。

緑茶は鉄分の吸収に影響を与えるため、月経中や食後1時間以内に緑茶を飲むのは適していません。また、不眠症に悩まされることが多い人も緑茶を飲むのは適していません。