円錐顔に食べて定番美人になるレシピ5選

ミシェル・チェンは、リトル・ドラゴン・ガール役を演じた後、古代の衣装をまとったもう一つの美女です。新ドラマ「秦の始皇帝」で、ミシェル・チェンは「鏡湖の医仙」として知られる段木容を演じる。しかし、ミシェル・チェンの象徴的なぽっちゃり顔が再びネットユーザーの間で話題になった。多くの人は、これが美の基準ではないと考えています。真の美人は楕円形の顔をしているはずです。では、楕円形の顔を作るにはどうすればよいのでしょうか?これは多くの女の子たちの心の中にも疑問としてあると思います。今日は、顔を細く見せるコツをいくつか紹介します。

顔を細くするコツ

1. 緑豆とハトムギのお粥

材料: 緑豆 20g、ハトムギ 20g

練習する：

1.ハトムギと緑豆を洗い、一晩水に浸します。

2.浸していた水を捨て、新しい水に緑豆とヨクイニンを入れて強火で煮ます。

3.沸騰したら弱火で火が通るまで煮ます。

4.お粥自体には味付けがされていないので、砂糖、角砂糖、蜂蜜、果糖などを適量加えても構いませんが、これらはすべて高カロリー食品なので、入れすぎにはご注意ください。

効能：緑豆とヨクイニンには利尿作用があり、浮腫を改善します。ヨクイニン自体には美白効果があり、顔のシミの形成を減らすことができます。緑豆には解毒効果があり、体内の毒素をできるだけ早く排除することができます。

2. 冬瓜＋トウモロコシの小顔スープ

材料: 冬瓜、赤身肉、ニンジン、トウモロコシ、生姜スライス

練習する：

1. 赤身肉をスライスして熱湯で茹でます。冬瓜とニンジンは皮をむいて洗い、トウモロコシと一緒に切ります。

2. 鍋に水を入れて沸騰させ、にんじん角切り、冬瓜角切り、とうもろこし角切り、赤身の肉スライス、生姜スライスを加えます。沸騰したら弱火で30分ほど煮込みます。塩を少し加えて味を整えます。

効能：冬瓜とトウモロコシには脂肪と浮腫を取り除く効果があります。このスープの作り方もとても簡単です。女性の皆さん、急いで試してみてください。1〜2か月飲むだけで効果があります。

3. 蒸し干し魚

材料：かつお節、千切り生姜、少量の白砂糖など

練習する：

1. 干した魚をきれいに洗って皿に入れます。

2. 千切りにした生姜、砂糖、油、醤油を加えてよく混ぜます。

3. 鍋に入れて15分ほど蒸します。

効能：かつおなどの干物にはカリウムが豊富に含まれており、これらを多く食べると栄養価が高まるだけでなく、顔をスリムにする効果も期待できます。

4. 納豆チャーハン

材料：白米1杯、玉ねぎ80グラム、卵2個、黒酢と冷凍角切り野菜少々、納豆1箱、オリーブオイル適量。

練習する：

1. 玉ねぎをさいの目切りにして置いておきます。

2. 予備のフライパンにオリーブオイルを少し入れて熱します。卵を割りほぐし、卵液を注ぎ入れて80%火が通るまで加熱します。出来上がりです。

3. フライパンを熱し、オリーブオイルを注ぎます。玉ねぎを香りが出るまで炒めます。次に米を加え、米粒がほぐれるまで炒めます。冷凍野菜、卵、黒酢、納豆を加え、均一に炒めて出来上がりです。

効能：納豆は高タンパク質の栄養食品です。納豆に含まれるアルコールは、体内のコレステロールの一部を除去し、体内の酸性脂質を分解し、異常な血圧を正常に戻します。また、顔痩せにも特別な効果があります。

5. にんじんと豚バラ肉のスープ

材料: ニンジン 1 本、豚骨 300g、干しナツメ 4 個、塩、ネギ 2 本、生姜 4 枚、料理酒、水

製造手順:

1. 材料をすべて洗って刻み、にんじんを刻み、エシャロットを縛り、鍋に水と少量の料理用ワインを加え、リブを入れて沸騰させて血を抜き、洗って水気を切ります。

2. 鍋に湯がいた豚バラ肉、生姜のスライス、玉ねぎ、ナツメを入れます。一度に十分な量の水を加えます。強火で沸騰させ、弱火で 1 時間煮込みます。にんじんを加えてさらに 30 分煮込みます。適量の塩で味付けしてからお召し上がりください。