パッションフルーツ、ハチミツ、レモンティーは本当に減量に役立ちますか？

諺にもあるように、「春に体重を減らさなければ、夏に後悔することになる」春に追いつくのは遅すぎますが、夏に追いつくことはできます!そうしないと、9月には太り、10月にはブラインドデートに飽き、11月には一緒にいてくれる人がいなくなり、12月には体重が計測できなくなります。ダイエットといえば、女性にとっては一生の課題です。ダイエット方法は無数にありますが、どれがあなたに合っているでしょうか？葛優さんのように横になるのが好きで、運動は好きではないけれど、飲み物を飲むのが好きなら、あなたはラッキーです。このパッションフルーツ、ハチミツ、レモンティーはあなたにぴったりです。

パッションフルーツ、ハチミツ、レモンティーは本当に減量に役立ちますか？

クエン酸を摂取すると、食後の血糖値の上昇を効果的に防ぐと同時に、疲労物質である乳酸を分解し、食べ物から摂取した糖分や脂質を素早くエネルギーに変換して適時に消費し、過剰蓄積を防ぐとともに、体の新陳代謝を促進します。パッションフルーツは満腹感を与え、食欲を抑えて余分なカロリーの摂取を減らします。また、コレステロールや胆汁などの有機分子を吸収し、体内の脂肪の吸収を阻害します。そのため、長期摂取は体の栄養吸収構造の改善、体脂肪の減少、健康で美しい体の形成に役立ちます。この2つを組み合わせると、体内の毒素を排除し、腸と胃の調子を整え、体の栄養吸収機能を改善するのに大きな効果があります。大腸炎、胃腸炎、痔の解消に特別な効果があります。

パッションフルーツハニーレモンティーの作り方（I）

1. レモンを塩で揉み、水で洗い、薄くスライスして種を取り除きます。

2. 薄くスライスしたレモンをカップに入れ、温かいお湯を注ぎます。

3. 皮が少ししわのあるパッションフルーツを選びます。熟したパッションフルーツはより甘くなります。真ん中で切り、果肉と種をすくい取り、レモン水に入れます。

4. カップに蜂蜜をもう一杯入れ、スプーンでよくかき混ぜます。

5. ひんやり感がお好みの方は、氷を入れて香り豊かなパッションフルーツハニーレモンティーをお楽しみください。

パッションフルーツハニーレモンティーの作り方（パート2）

1. レモンを塩で揉み、水で洗い、皮から水気を切り、薄くスライスして種を取り除きます。

2. 湿気のない清潔なボトルを選び、薄くスライスしたレモン、蜂蜜の層、レモンの層をボトルに入れます。最後にレモンを覆うように蜂蜜を加えます。密閉蓋をして冷蔵庫に1日入れてからお召し上がりください。

3. 食べるときに、カップにレモンのスライスを数枚入れ、蜂蜜ジュースを少し注ぎ、温かいお湯で淹れます。

4. 皮が少ししわのあるパッションフルーツを選びます。熟したパッションフルーツはより甘くなります。真ん中で切り、中の果肉と種をすくい取り、レモン水に入れてスプーンでよくかき混ぜます。

人生では、自分に優しくしなければなりません。パッションフルーツ、ハチミツ、レモンの水を毎日一杯飲むと、体重を減らすだけでなく、炎症を軽減し、細菌を殺し、酔いを覚まし、肝臓を保護し、疲労に抵抗することができます。パッションフルーツは良いですが、食べ過ぎはよくありません。1日2～3個が適量です。食べ過ぎると害の方が大きくなります。