鄭多燕の1週間ダイエットは、朝から晩まで食べることで1か月に20ポンドの減量に役立ちます

韓国美人の鄭多燕の減量秘訣を知りたい人はたくさんいます。今日、減量の専門家が鄭多燕の独占減量プランをご紹介します。減量食を使えば、健康的で栄養のある方法で減量できます。1か月で20ポンド減量するのは夢ではありません。減量したい女性の皆さん、急いで学んでください！

韓国と言えば、韓国美人のチョン・ダヨンを思い浮かべずにはいられません。彼女の健康的で完璧な体型は、多くの女性を夢中にさせます。では、彼女はどのようにして太った女性から痩せた女性へと見事に変身したのでしょうか?次に、鄭多燕の1週間ダイエットについて触れなければなりません。このダイエットは、手術を受けずに短期間で体重を減らしたい人に適しています。運動と組み合わせると、効果がさらに高まります。見てみましょう！

鄭多燕の月曜日の減量ダイエット：

朝食：きゅうり、大麦粥、クコの実茶

昼食：ご飯半杯、デイリリー一皿

夕食：ご飯一杯、野菜スープ一杯、クコの実水一杯

鄭多燕の火曜日の減量ダイエット：

朝食：保存卵と赤身肉のお粥、リンゴ

昼食：ご飯一杯、野菜スープ一杯、クコの実水一杯

夕食：冬瓜粥、絞りたてのにんじんジュース

鄭多燕の水曜日の減量ダイエット：

朝食：キビ粥と卵1個

昼食：キャベツスープとゴーヤ炒め

夕食：ご飯一杯、キュウリ炒め一皿、クコの実茶一杯

鄭多燕の木曜日のダイエットプラン：

朝食：お粥と小皿のおかず

昼食：ご飯半杯、野菜スープ一杯、ジュース半カップ

夕食：ご飯一杯、海藻スープ一杯、リンゴ一個

鄭多燕の金曜日の減量ダイエット：

朝食：サンドイッチとヨーグルト1杯

昼食：野菜スープと小豆粥

夕食：野菜サラダ、キビ粥、クコの実茶半カップ

鄭多言の土曜日の減量ダイエット：

朝食：豆乳400g、冬野菜パン75g、卵65g、漬物

中華料理：煮魚のしっぽ、蒸しパン100g

夕食：豆腐チキンスライス、ご飯75g

鄭多燕の日曜日のダイエットメニュー：

朝食：牛乳250g、蒸しパン85g、卵65g、漬物

中華料理：土鍋ミートボールスープとご飯

夕食：ジャガイモ入りミートシチュー

減量効果：鄭多燕が推奨するこの1週間の減量ダイエットには、食べ物がほとんど含まれていないように見えますが、よく見ると、栄養素やさまざまなビタミンが不足していないことがわかります。体の栄養ニーズを満たすと同時に、ダイエット者の代謝を促進し、もっともっと食べるという減量のコンセプトを実現します。リバウンドすることなく、7日間で20ポンドを減量できます。