センナは減量に役立ちますか？

減量のためにセンナの葉を使うことに熱心な人はたくさんいます。最初は効果があるかもしれませんが、時間が経つにつれて便秘になります。実は、これらのいわゆる「ダイエット茶」のほとんどには下剤となる漢方薬が含まれており、これらの薬を長期にわたって使用すると逆効果になることが判明しました。この点について、湖北省中医薬病院薬剤部の主任薬剤師である馮恒閣氏は記者団のインタビューで、下剤の漢方薬は長期間服用すべきではなく、さもないと便秘を悪化させる可能性があると述べた。

馮恒閣氏は、臨床現場でよく使われる下剤の漢方薬には、大黄、センナの葉、桂皮の種子、アロエベラなどがあると紹介した。これらはすべてアントラキノン系の薬で、便を柔らかくし、大腸を刺激して蠕動運動を活発にし、排便を促す。即効性があり、特に短期的な便秘の治療に適している。しかし、長期間摂取すると腸壁神経受容細胞の反応性が低下し、腸壁神経細胞が変性し、腸が黒くなることもあります。この場合、腸内に十分な便があっても、正常な蠕動運動や排便反射が生じないため、頑固な便秘につながり、治療がさらに困難になる可能性があります。したがって、このような薬剤の臨床使用は一般に 2 週間を超えず、投与量は厳密に管理されます。馮漢歌氏は、慢性便秘の患者の多くがセンナ葉茶を飲む習慣があることを指摘した。1日の摂取量は3～5グラム以内に抑え、摂取時間は長すぎないように注意する必要がある。そうしないと、体に悪影響が出る。

中医学の観点から見ると、便秘も欠乏と過剰を区別する必要があり、病態の鑑別に基づいて治療する必要があり、盲目的に薬を服用すべきではありません。馮漢歌によると、便秘は症状によって大まかに以下のタイプに分けられる。1つ目は脾虚湿熱型。お酒をよく飲んだり、辛いものを食べる人はこの病気になりやすい。便は柔らかくて粘り気があり、腹部が膨張して口臭が頻繁に起こる。 2番目は陰虚乾熱型で、高齢者や長期間下剤を服用している若年・中年の患者に多く見られます。 3番目のタイプは陽虚硬便型で、寒さを恐れ、便が硬く乾燥している高齢者や虚弱者によく見られます。 4番目は気虚気鬱滞型で、痩せた女性に多く見られ、便が粘つき、排便が困難です。そのため、便秘の症状が現れたときは、慌てて薬や民間療法を自分で行わず、医師の診察を受けて対症療法を受けるようにしましょう。

馮寒閣は、漢方ダイエット茶には多くの種類があり、そのほとんどには下剤や清熱解毒の漢方薬が含まれていることを指摘しています。長期使用は腸に一定の損傷を引き起こす可能性があります。使用前に必ず成分を確認し、注意して服用してください。馮漢歌は、消化管の水分を増やすために、毎朝起きたらコップ一杯の温かいお湯を飲むことを勧めています。セロリやほうれん草などの食物繊維を多く含む野菜を多く食べたり、ナツメヤシ、ゴマ、クルミを適量摂取すると、肺を潤し、排便を促進する効果もあります。