自家製スリミングティーは減量に最適

ダイエットに効果的なお茶は何ですか？市場にはダイエット茶がたくさんあります。副作用がなく、最も効果的なものはどれかご存じですか?いろいろなお店を回ってダイエット茶を買うよりも、自分でダイエット茶を作る方が良いです。ウーロン茶とプーアル茶がダイエットにとても効果的であることは誰もが知っていますし、関連するダイエッ​​ト方法もいろいろあります。だから、自宅で自分でダイエット茶を作ることができます。ここでは、いくつかの方法を紹介したいと思います。

易思宝茶の効果：減量、脂質低下、利尿作用。

定期的に摂取すると、良い減量効果が達成されます。

①材料：生サンザシ10グラム、乾燥蓮の葉60グラム、ミカンの皮5グラム、茶葉5グラム。

②作り方：10分ほど一緒に煮出します。

③摂取量：1日1回を目安に、数回に分けて煎じてお飲みください。

2. サンザシと菊茶には、熱を消し、血圧を下げ、蓄積を解消し、脂肪を除去する効果があり、肥満、高脂血症、高血圧などに適しています。

①材料：スイカズラ、菊、サンザシ各10グラム。

②作り方：まずサンザシを潰し、スイカズラと菊と一緒に入れて、きれいな水でお茶として煮出します。

③用法・用量：1日3回1回分を水に煎じてお茶としてお飲みください。

これら 2 種類のダイエット茶の材料は複雑ではなく、自宅で作って飲むのに適しています。通常、2 週間で効果が現れます。せっかちな女性は、定期的に飲むことを覚えておいてください。