解毒と浮腫の軽減のための漢方ダイエットレシピ2つ

伝統的な中国医学は、減量の目標を達成するために、体内の調整に重点を置いて、体をバランスの取れた体型に調整するのに役立ちます。今日、編集者は、体を調整し、簡単に体重を減らして魅力的な体型になるのに役立つ、個別の伝統的な中国医学の健康と減量のレシピをお勧めします。

1. 浮腫を軽減するクコの実ダイエット

朝食：大麦粥1杯、キュウリ1本、水に浸したクコの実30グラム。

昼食：デイリリー1皿、ご飯1/2杯。

夕食：野菜スープ1杯、ご飯小さめの茶碗1杯、水に浸したクコの実30グラム。

浮腫を解消するためにクコの実を使用するには、月曜日に摂取するのが最適です。週末は食べ過ぎや飲み過ぎ、パーティーに出かけたり夜更かししたりすることが避けられないため、体内に余分な水分が溜まり、浮腫みを起こしやすくなります。このレシピは浮腫の問題を解決し、減量をスムーズに進めることができます。

また、クコの実は陰を養い、腎臓を補う作用があり、気血虚の女性に非常に適しており、著しい減量効果があるだけでなく、肌を美しくする効果もあります。

2. 紅花の解毒、減量、脂肪燃焼レシピ

朝食：少量の蜂蜜を加えた緑茶パウダーとカボチャ粥を一杯飲みます。

昼食：紅花卵麺1食分、トマトジュース1食分。

夕食：ローズキャンディデーツティー1杯、ご飯半杯、リンゴジュース1杯。

このレシピは、紅花の血液循環促進作用による解毒、腸の洗浄、減量促進に重点を置いています。腰や腹部に脂肪がたくさんある場合は、このダイエットを厳密に守る必要があります。一日の終わりには、腹部がずっと平らになっていることに気づくでしょう。数週間の粘り強さで、確実に平らな腹部を手に入れることができます。

上記で紹介した2つの漢方健康・ダイエットレシピは、体の調子を整えるだけでなく、健康維持やダイエットにも役立ちます。健康的にダイエットしたい女性はぜひ試してみてください！