世界的に有名な東洋の痩身茶

お茶を飲んで体重を減らすというのは目新しいことではありません。お茶には食物繊維、カテキン、カフェインが含まれており、これらはすべて減量に役立ち、脂肪燃焼を促進し、脂肪の増加を抑制します。ダイエットするにはどんなお茶を飲むべきでしょうか？東洋人はお茶の味を重視しており、東洋のお茶には健康維持、美容、ダイエットの効果があります。編集者は、世界で有名な健康的なダイエット茶をいくつか紹介します。ダイエットするにはどんなお茶を飲めばいいのかまだわからない場合は、編集者が強くお勧めするお茶は次のとおりです。

1. 紅茶

黒茶は湖南省、湖北省、雲南省、広西チワン族自治区などで生産されており、長い歴史を持っています。紅茶を飲むと腹部の肥満を抑制できます。肥満と言えば、まず腹部を思い浮かべますが、紅茶には腹部の脂肪の蓄積を抑制する強力な効果があります。紅茶は黒色で、アスペルギルス・ニガーによって発酵されます。この過程で、プロルと呼ばれる成分が生成されます。紅茶が減量に役立つ最大の理由はプロルです。

紅茶は直接淹れることもできますが、圧縮茶とも呼ばれるレンガ茶に圧縮することもできます。淹れた後の紅茶スープの色は濃い赤で、葉は光沢のある黒です。

飲み方：紅茶を飲んでダイエットしたいなら、淹れたての濃いお茶をそのまま、1日1.5リットルくらい、食事の前に1杯飲むのがおすすめです。毎日飲むと脂肪を抑制できるだけでなく、美容効果や老化の遅延効果もあります。

2. 蓮の葉茶

蓮の葉茶は、昔から有名なダイエット茶です。蓮の葉の花、葉、果実から作られています。蓮の葉茶を定期的に飲むと、血液や顔色が良くなり、脂肪がなくなり、体重が減ります。また、女性の肌のケアにも非常に効果的です。

飲み方：蓮の葉茶を飲んでダイエットしたい場合、最初の一杯は濃いお茶を飲むことをお勧めします。最初の一杯の効果は、2杯目よりもはるかに強力です。蓮の葉茶は一度淹れたものを6回に分けて飲むことができます。便秘に悩んでいる方は、1日4包、1包ずつ飲むと良いでしょう。腸の潤い、解毒、ダイエットにとても役立ちます。また、蓮の葉茶は空腹時に飲むのがベストなので、食欲を抑えてカロリーを抑えるためにも食前に飲むのがおすすめです。お茶を飲んで体重を減らす場合、特にダイエットをしたり、食事制限をしたりする必要はありません。蓮の葉茶を飲むと、自然に脂っこい食べ物への好みが減ります。

3. 杜仲茶

中程度の肥満の場合は、代謝を促進して体重を減らすのに役立つ成分を含む杜仲茶を試してみてください。さらに、身体の健康を強化し、老化を遅らせるのにも役立ちます。

4. ウーロン茶

ウーロン茶もダイエット効果のあるお茶です。半発酵茶で、ビタミンはほとんど含まれていませんが、カルシウムや鉄分などのミネラルが非常に多く含まれています。ウーロン茶を定期的に飲むと、消化を助け、脂肪を分解し、余分な脂肪を減らすことができます。

飲み方：ウーロン茶は食前でも食後でも飲めます。毎日飲むことで脂肪の吸収を抑え、脂肪が吸収される前に直接排出されるため、脂肪の蓄積を防ぐことができます。

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