果物は体内の毒素を排出し、老廃物を除去するので、簡単に体重を減らすことができます。

解毒と修復：ザクロ

ザクロには必須元素が豊富に含まれており、その豊富なエネルギーは他の果物をはるかに上回ります。強力な抗酸化成分のカクテルのようなもので、優れた解毒・修復機能を発揮し、細胞の代謝を促進し、エネルギーを補充します。複数のビタミン、ミネラル、強力な抗酸化成分が含まれており、肌から毒素をろ過し、新鮮なエネルギーを継続的に供給します。

低カロリーで胃腸をきれいにする：イチゴ

このデトックスフルーツは無視できません。カロリーが低く、ビタミン C が含まれています。自然療法では、イチゴは胃腸管を浄化し、肝臓を強化するために使用されます。ただし、アスピリンにアレルギーのある人や胃腸の機能が弱い人は摂取しないでください。

腎臓のデトックス：チェリー

非常に貴重な天然食品と薬。さくらんぼの果肉は老廃物や汚れた体液を除去するので、腎臓の解毒にかなりの補助効果があり、また軽い下剤効果もあります。選ぶときは、実がふっくらとしていて、茎が緑色のものを選ぶのがベストです。

体内の老廃物を除去するのに役立つ：ブドウ

今ではほぼ一年中食べられる濃い紫色のブドウにも、解毒作用がある。腸の粘液の形成を助け、肝臓、腸、胃、腎臓が体内から老廃物を除去するのを助けます。唯一の欠点は、カロリーが少し高いことです。ブドウ 40 個はリンゴ 2 個分のカロリーに相当します。

減量とデトックスダイエット：アップル

太るのが心配なら、リンゴは良い選択です。食物繊維が豊富なことに加え、含まれるガラクツロン酸は解毒に非常に役立ち、ペクチンは腸内での食物の腐敗を防ぐことができます。リンゴを選ぶときは、より良い結果を得るために、色の異なる品種に頻繁に変えることを忘れないでください。

肝臓保護と解毒：イチジク

有機酸や各種酵素が豊富に含まれており、清熱・潤腸、消化促進、肝臓保護、解毒などの効果があります。近年、イチジクは二酸化硫黄、三酸化硫黄、塩化水素、ベンゼンなどの有毒物質に対して一定の耐性があることが発見されました。