こんにゃくと昆布のダイエットスープは1ヶ月で15ポンドの減量に役立ちます

1. むくみや代謝の低下により、腰や腹部に脂肪が蓄積されやすい

現代女性は長時間デスクワークで運動不足のためか、加齢とともにウエストや腹部に肥満が進むためか、代謝が低下してウエストや腹部に水分が滞り、むくみが生じることが原因である可能性が高い。同時に、運動不足により筋力が低下し、筋肉量が著しく減少し、それに応じて脂肪が増加している。

体内に水分が溜まりすぎると、熱産生のためのエネルギーが不足し、血液循環が鈍くなり、体温がさらに低下します。手足が冷たくなるだけでなく、イライラしやすくなり、疲れやすくなります。便秘、冷え症、肌荒れも深刻になります！内臓の周りに脂肪が溜まり始めると、お腹がどんどん目立つようになります！

2. お腹の脂肪を減らすには、まず脂肪を燃焼させるスリミングスープを飲む

今回ご紹介するこんにゃくと昆布のダイエットスープには、体内のむくみを解消し、新陳代謝を良くし、脂肪燃焼を促進し、同時に体内を浄化して老廃物を排出するダイエッ​​ト成分が使われています。

その中で、こんにゃく、昆布、コンブは最も顕著な効果があり、食物繊維が豊富で、人体に入ると余分な水分や老廃物を吸収し、腸の蠕動運動を促進し、排便時に体外に排出します。

3. こんにゃく昆布ダイエットスープの作り方

材料（3人分）：こんにゃく細切り200グラム、山芋50グラム、昆布細切り10グラム、キノコ100グラム、小干し魚10匹、醤油3スプーン、料理酒2スプーン、塩少々、水4カップ。

昆布を水に浸して置いておきます。干し魚も水に浸します。山芋は皮をむいて洗って細切りにします。こんにゃくは水で洗って適当な大きさに切ります。鍋に水を入れ、千切りこんにゃく、山芋、千切り昆布、キノコ、干し魚を入れて沸騰させ、蓋をして中火で10分ほど煮ます。最後に醤油、料理酒、塩などの調味料を入れます。

4. こんにゃく昆布ダイエットスープの注意点

1. 毎日食事の30分前に一杯飲むと、満腹感が効果的に高まり、普段の食事の量を減らし、脂肪燃焼代謝を加速します。

2. 上記の分量は3人分です。残った分は冷蔵庫で保存し、食べたいときに軽く温めてお召し上がりください。

5. こんにゃくと昆布のダイエットスープQ&A

Q: 減量の効果が現れるまでどのくらいかかりますか?

A: ダイエット効果は個人の体質によって異なりますが、このダイエットスープは腸の蠕動運動を促進するため、飲んだ翌日には便秘が解消されることが多いです。飲んだ後、排尿、発汗、風邪の症状が著しく改善したという方が多くいらっしゃいます。1週間飲み続けると、体内の浄化、内臓の活性化、脂肪燃焼代謝の促進などの効果がより顕著になります！

Q: 1日2回以上飲むと効果は上がりますか？

A: 1日1回食べるのがダイエットの最低限の方法です。このダイエットスープは具材が豊富なので主食としても使えます。ただし、他の食品と組み合わせないと栄養が偏ってしまいます。

Q: 誰でも食べられますか？

A: 性別、年齢、身分を問わずどなたでもお飲みいただけます。ウエストやお腹周りを細くする効果もあり、便秘や風邪の症状の改善にも効果があります。ただし、上記成分にアレルギーのある方、または甲状腺疾患で海藻類の摂取を避ける必要がある方は、飲む前に必ず医師に相談してください。