小豆とミカンの皮の痩身粥は解毒作用があり、浮腫を軽減します
|
小豆とみかんの皮のスリミング粥 材料： 小豆 200g みかんの皮 5g 塩少々 作り方： まず小豆を30分ほど浸します。次に水500mlを沸騰させ、小豆を加え、小豆が柔らかくなるまで約30分煮て火を止めます。 まず、みかんの皮を熱湯に浸して柔らかくします。小豆が煮えたら火を止め、みかんの皮を加えます。蓋をして10分ほど煮ます。塩で味を整えたら出来上がりです。 少なくとも2週間、毎日食後に服用してください。 小豆ダイエット法は、あらゆる年齢層の人、男性にも女性にも適しています。副作用のない、絶対に安全なダイエット法です。今すぐお試しください。 |
>>: ダイエットのみで減量した場合のリバウンド率は41%にも上る
推薦する
効果的に体重を減らすにはどうすればいいですか？食事を抜くと本当に体重が減るのでしょうか？
夜寝る4時間前に食べるのをやめると、体重が減ると言われています。夕食を抜くと体重が減りますか？最近、...
体内の熱を減らして体重を減らす楊其春三月痩身茶
春は暑い季節です。立春から立夏までの期間は「春三月」と呼ばれ、「陽のエネルギーが高まり」、「万物が成...
減量に効果的な朝食レシピ4選：栄養たっぷりで痩せる
しっかりした朝食を食べると、一日のカロリー補給が維持できるだけでなく、元気も出ます。しかし、スリムな...
どのようなヨガの動きが体重を減らすのに役立ちますか?
ヨガは今とても人気があり、いつでもどこでも行うことができます。多くの人がヨガを始めて、ヨガに夢中にな...
便秘を治療するには？ 便秘を解消する6つのヒント
排便困難、便が乾燥して硬い、排便回数が少ない、残便感がある、不眠症や悪夢に悩まされるなどの症状がある...
レッドブルを頻繁に飲むとどんな危険がありますか? 機能性飲料を飲み過ぎてはいけない人はいますか?
1995年以来、レッドブルはタイから中国に上陸し、「疲れて眠いときにレッドブルを飲もう」というスロー...
休暇後に体重を減らすためのヒント
春節が終わって仕事に復帰した最初の日に、友達から太ったと言われましたか？ スリムだったウエストがバケ...
コーヒーダイエットは人々を悲鳴させる
コーヒーでダイエットするための3つの必須ヒント香りを嗅いで体重を減らすコーヒーの香りは人の感情を安定...
驚くほどスリムな体型を手に入れるための14のスーパーダイエット食品
ダイエットは女性にとって常に話題であり、女性は常にさまざまなダイエット方法を探しています。このとき、...
ダイエット効果のある野菜はどれですか？ 簡単に体重を減らすのに役立つ5つの野菜
野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。野菜を使って減量するのは、実はとても健康的な減量方...
筋肉をつけずに体重を減らすにはどうすればいいですか?
日常生活では、多くの友人が体重を減らしたいと思っていますが、運動すると筋肉が付いてしまうのではないか...
女性がスリムな体型を維持するための9つの秘訣
ダイエットは心から始まる、つまりあなたの心が全てだということは、栄養士やダイエットコンサルタントに頼...
キム・ヒソンがダイエットを勧める：全粒粉レシピの焼きコーンミールパイ
粗粒穀物は現在、世界中で栄養価の高い食品として認識されており、特に世界保健機関が食物繊維を人間の摂取...
タオルを使った減量エクササイズで脂肪を落とす
普通のタオルは、特定の動きを通して、肩、首、背中、腰、臀部、腕の筋肉と靭帯を伸ばしたり引き締めたりす...
毎日4つの3分間のゲームでダメ男をイケメンに変身させる
では、仕事が忙しいとか時間が足りないという理由だけで、本当にフィットネスやエクササイズを諦めてしまう...