お腹の脂肪を簡単に減らすアロエベラレシピ

実際、便秘は多くの人が肥満になる原因の一つです。これらの人々のほとんどは、非常に大きな胃を持っています。アロエベラに含まれるアロエエモジンやアロエエモジンなどの有効成分は、食欲を増進し、大腸への下剤効果を緩和する役割を果たします。適量のアロエベラを摂取すると、胃の働きが強化され、体力が増進します。

アロエベラは、過度の熱によって引き起こされる便秘の治療に比較的効果的な薬です。アロエベラを摂取することにこだわる場合、アロエベラと便秘に関する研究により、アロエベラに含まれるアントラキノン化合物誘導体が腸内でアロエエモジンを放出し、大腸の蠕動運動を効果的に刺激し、胃腸機能の低下や便秘などの症状を効果的に改善し、解毒、体内の熱の減少、体の補充ができることが確認されています。

そのため、アロエベラは古来より最高の下剤として賞賛されており、便秘治療の特効薬ともいえるのです。

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アロエベラのレシピ

特徴：サクサク、熱を通し、栄養価が高い（ピーナッツに含まれるタンパク質は加水分解されやすく、人体に吸収されやすい）。

主な材料：生ピーナッツ500グラム。

付属品:アロエベラ、ピーマンスライス、コリアンダー

調味料:塩

練習する：

1. カビや芽の生えたピーナッツを取り除き、ピーナッツを洗い、きれいな水に入れて弱火で、噛んだときにサクサクして柔らかくなるまで煮ます。塩を加えて味を調え、ピーナッツジュースを注いでお召し上がりください。

2. アロエベラの葉の果肉20グラムを取り出し、沸騰したら取り出して角切りにし、ピーナッツの上に広げます。

3. 赤ピーマンをダイヤモンド形に切って葉を作り、ダイヤモンドの先端が円の中心を向くようにし、その周りにコリアンダーの葉を置きます。

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アロエベラおろし大根

特徴：大根の辛味とアロエベラの苦味を組み合わせた特別なレシピで、この食べ方により飲み込みやすくなります。

主な材料：大根4cm

付属品: 3cmの新鮮なアロエベラの葉、海藻

調味料：ごま油、醤油、塩

練習する：

1. 新鮮なアロエベラの葉3cmを丁寧に洗い、トゲを取り除いて泥に擦り込みます。

2. 大根を洗ってすり潰し、絞った後にアロエベラペーストを塗り、醤油をかけて出来上がりです。

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アロエベラサラダ

特徴：さっぱりとしていて美味しい冷菜なので、食欲がないときや夏場の食欲不振のときの食事にもぴったりです。

材料:新鮮なアロエベラの葉 3 cm、クラゲの皮 20 g

付属品：きゅうり3cm

調味料:ごま油、酢、醤油、塩

練習する：

1. アロエベラの葉を熱湯で茹で、ゼリーが見える程度に丸く切ります。クラゲの皮の塩分を水で洗い流し、キュウリを千切りにします。

2. 上記の材料を皿に盛り、ごま油を混ぜた酢をかけてお召し上がりください。