あなたが知らない7日間の魔法のキュウリダイエット法

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皮ごときゅうりを食べると痩せる

キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出します。キュウリはビタミンが豊富で、肌を白くし、メラニンの生成を抑制します。キュウリはシャキシャキして柔らかい食感で、解毒作用と美容効果のある珍しい食品です。キュウリの栄養上の利点は、主にキュウリの皮の性質によって決まります。キュウリの皮は「味は甘く、性質は中性」であるため、熱を取り除いて解毒し、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、特に解毒、腸の浄化、肌の美化の働きがあります。したがって、きゅうりを生で食べる場合は、解毒プロセスを早めることができる皮ごと食べるのが最適です。ただし、皮つきのきゅうりを食べるときは、必ず塩水で洗ってください。

キュウリの皮には苦味物質が多く含まれており、これがキュウリの栄養成分であり、抗がん作用があります。キュウリは水分を多く含み、特定のビタミンも含まれています。美肌効果のある野菜で、「台所の美容剤」と呼ばれています。定期的に摂取したり肌に塗ったりすることで、肌の老化を効果的に防ぎ、シワの形成を減らし、口唇炎や口角炎を予防・治療することができます。

キュウリに含まれるキュウリ多糖類は、フリーラジカルに対する強力な還元力があり、フリーラジカルの除去に役立ちます。

キュウリにはコハク酸が含まれており、体内の糖が脂肪に変わるのを抑制し、体重を調節する役割を果たします。体重を減らしたい人は新鮮なキュウリをもっと食べるべきです。

さらに、きゅうりには血糖値を下げるクロムなどの微量元素が含まれています。糖尿病患者にとって、きゅうりは非常に良い食べ物です。ただし、脾臓や胃が弱く、腹痛や下痢、肺風邪や咳のある人は食べ過ぎないように注意しましょう。

注意：きゅうりの尾の部分に苦味成分が多く含まれているので、きゅうりの頭全体を捨てないでください。

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減量のためのキュウリと卵の1週間ダイエットレシピ

朝：卵1個（紅茶卵でも可）、きゅうり1本

正午：卵1個（お茶漬け卵も可）、キュウリサラダ1個

夕方：きゅうり1～2本またはきゅうりサラダ

2 週目からは、油を使わずに、茹でたり蒸したりした肉や野菜を食べることができます。午後4時以降は卵とキュウリしか食べられません。豆乳や牛乳を飲むことができますが、朝に飲むことをお勧めします。また、果物を食べることもできます。特定のエクササイズと組み合わせると効果が高まります!減量を終えた後、すぐにダイエットを再開することはできず、ゆっくりと増やさなければなりません！ 1か月続けると、お腹がとても小さくなり、少し食べただけで満腹感を感じるようになります。きゅうりと卵のダイエット法は量に制限がなく、飢える必要もありません。この方法は効果的に体重を減らすことができます！