自家製フルーツ酵素で腸内洗浄と減量を素早く

自家製フルーツ酵素で腸内洗浄と減量を素早く

フルーツ酵素ダイエットは近年最も人気のあるダイエッ​​ト方法です。フルーツ酵素には腸内洗浄、解毒、減量などの効果があり、人体に必要なさまざまな栄養素を変換し、体の免疫力を高めることができます。フルーツ酵素ダイエットを自分で作る方法を学びましょう!

減量のためのフルーツ酵素の作り方

材料:リンゴ750g、レモン750g、パパイヤ750g、黒砂糖750g、氷砂糖750g、蜂蜜750g

ステップ 1:まず、準備した果物をすべて洗って乾かします。濡らさないように注意してください。濡らすと酵素が機能しなくなります。また、レモンは減量と解毒に良い効果があるため、果物の 3 分の 1 を占める必要があります。

ステップ 2:次に果物の皮をむきますが、レモンの皮をむく必要はありません。

ステップ 3:次に、すべての果物の芯を取り除き、小さく切って脇に置きます。

ステップ 4:最後に、果物を入れ始めます。最初にレモンを一番下に置き、次に砂糖、次にリンゴ、パパイヤ、最後に砂糖を入れます。果物の層と砂糖の層を追加するという原則に従う必要があることに注意してください。容量は 80% までしか満たすことができないため、果物が発酵するスペースが残ります。より良い味を得るには、ブラウン シュガーの層とロック シュガーの層を使用します。

ステップ 5:果物をできるだけ隙間なく平らに広げます。最後にレモンと最後の砂糖を加えます。果物を箸またはスプーンで押し、蓋をして密封し、涼しい場所に置いて 3 ~ 6 か月間発酵させてから飲むことができます。

ステップ6: 2日目には、酵素の糖分の一部が変換され、果物の水分が糖分とともに浸出されます。小さな泡がたくさん発生し、継続的に発酵しているのがわかります。いつ飲み頃になるかわかるように、ボトルに製造日を記入しておくことができます。

ヒント:製造プロセス全体を通じて、果物は再び水に触れることはできません。レモンの割合は水の量の 3 分の 1 にし、砂糖の割合は 1 対 1 にします。砂糖は甘すぎて太ると考えないでください。発酵プロセス中に砂糖は酵素分子に変換されているからです。

<<:  キャベツジュースはリバウンドせずに脂肪を瞬時に除去します

>>:  減量のための健康的で栄養価の高い3つの食事

推薦する

最高の評判を誇る最高の減量薬、ローゼル痩身茶、1ヶ月で15ポンド減量

ローゼル スリミング ティーは、さまざまな栄養素を含むスリミング ティーです。これらの成分は減量に非...

簡単な減量マッサージテクニック

どうやって体重を減らせばいいのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか?体重を減らすためにどのように...

ランニングで体重を減らすことに関する常識

運動で体重を減らすことといえば、ランニングを挙げなければなりません。運動で体重を減らしたいと思ってい...

ゴーヤを生で食べたり、冬瓜と一緒に炒めて食べると、脂肪を吸収せずに熱をとったり血糖値を下げることができます!

ダイエット薬を盲目的に服用すると、簡単に身体に害を及ぼす可能性があります。食事と運動を通じて身体をコ...

キノコ食品は減量に最適です

最近よく言われることわざに、「四つ足の動物よりも二つ足の動物を食べたほうが良い、二つ足の動物よりも短...

ヤムイモを使ったダイエットレシピは簡単に作れて美味しい

ヤムイモを使った急速減量の原理の紹介1. ヤムイモ 100 グラムには、脂肪 0.2 グラム、タンパ...

たくさん食べても太らない魔法のデジタルレシピ

おすすめ記事:スーパー小顔法、7日間で小顔を実現太らない食事のための魔法のレシピ最近、栄養士たちは「...

ヨガを続ければどこでも体重を落とせます(写真)

ヨガが早くから開発された米国では、専門家の調査により、ヨガの実践は体内の余分なカロリーを燃焼させ、肥...

科学的に体重を減らす最良の方法:科学的に体重を減らし、簡単に健康的に体重を減らすための4つのヒント

肥満の人にとって、減量は大きなプロジェクトです。曲線美のある体型を手に入れたいなら、努力の代償を払わ...

春に飲むべきダイエット粥とは?体中の余分な脂肪を落とすダイエット粥10選

春に痩せないと夏に後悔することになります。春が来ました。全身太りに耐えられますか?美しい春服に着替え...

健康的な減量ダイエットでスリムになる

諺にもあるように、「白い肌は三つの欠点を隠すが、太っているとすべてが台無しになる。」体重を減らしたい...

ホワイトカラー労働者がオフィスで体重を減らすのに適した運動は何ですか?

ホワイトカラー労働者は大きなグループであり、ダイエットがトレンドになっています。また、このグループは...

卵を食べるとコレステロールは上がりやすいのでしょうか?

卵は栄養価が非常に高く、人体に特に有益な食品です。しかし、卵を毎日食べるとコレステロールが簡単に増え...

縄跳びをするときに膝を守る方法

縄跳びは人気の有酸素運動です。体型に厳しい友人の多くが、体型維持のために縄跳びをしています。縄跳びは...

常に体重を減らしてカロリーを消費するために、細かいことに注意を払ってください

朝起きてベッドを整える多くの女性は朝起きた後、他の用事を急いで済ませてしまい、寝具を散らかしたままに...