知っておくべき漢方薬でダイエットする6つの方法

人々の生活水準が向上するにつれて、肥満者の数が増加しています。高血中脂質、高コレステロール、脂肪肝、肥満関連高血圧、心血管疾患、脳血管疾患などは臨床現場でよく見られ、発症率は増加傾向にあります。伝統的な中国医学を使用して症状を区別し、病気を治療すると、脂肪を減らして体重を減らすのに良い結果が得られます。近年、各地の医学雑誌に掲載されたこの方面に関する報告をもとに、よく使われる薬剤や処方をまとめてみると、大きく分けて6つの方法があることがわかりました。紹介は次のとおりです。

1. 胃を落ち着かせ、脂肪を減らす方法

肥満は主に甘いものや脂肪分の摂りすぎが原因です。粘着性のある脂肪はまず胃に蓄積し、腹部の膨張、げっぷ、胃酸の逆流、口の中の不快な味、舌の脂っこい苔などを引き起こします。胃を落ち着かせ、消化を助けるために、サンザシ、大麦麦芽、大根の種などの薬をできるだけ早く使用すると非常に効果的です。漢方薬の本には、これらの薬が脂肪の汚れを除去できると古くから記されています。伝統的には、膠三仙や包和丸などの処方があり、特に小児用の漢方薬は常用薬として用いられています。市販のサンザシの実、サンザシケーキ、サンザシパンは甘くておいしく、持ち運びもできて便利です。新鮮な大根は生で食べても揚げてもとても爽やかで、血中脂質を下げて体重を減らすための最も簡単な食事療法と言えます。

2. 血液活性化および瘀血除去法

肥満の人は血液中の脂肪が多すぎるため、動脈硬化、特に心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります。血液循環を促進し、血液の停滞を除去する薬剤は、冠動脈を拡張し、血流を増加させ、血中脂質を低下させ、プラークの形成を防ぎ、その退縮を促進するのに効果的です。肥満で瘀血のある人、無月経の女性、舌に紫色の斑状出血のある人にとって、血行を促進して瘀血を取り除く方法は、脂肪と体重を減らすだけでなく、病気も同時に治すことができます。まさに一石二鳥です。一般的に使用されている活血、瘀血除去、脂質低下の薬、例えば当帰や川芎（古代処方の仏手粉）は、血液循環を活性化し、月経を調整し、痛みを和らげる効果があり、第一選択薬です。タンジンは単独でも四烏湯と同じ働きがあり、心臓血管疾患や脳血管疾患の治療によく使われる薬です。赤いシャクヤクの根とミレチア・レティキュラータは、血液循環を促進し、筋肉をリラックスさせる効果があり、経絡が詰まっている人に適しています。三七人参や普黄は血行促進や痛みの緩和に効果があり、瘀血による痛みのある人によく使われます。市販の丹参包、複合丹参包、観心処方1号、観心処方2号などは、いずれも血行促進、瘀血除去、血中脂質低下などの効果があります。

3. 胸開き痰解消法

中医学の文献には、太っている人は痰が多いという説があります。この痰は明らかに肥満、つまり脂肪過多によって生じる痰を指しています。臨床的には、肥満の人は動くと息切れや胸の圧迫感を感じ、めまい、嘔吐、吐き気、舌の脂ぎった感じに悩まされることもあります。痰と火が重く、イライラしやすく怒りやすい人もいます。その結果、高血圧、頭痛、耳鳴り、痛み、睡眠障害、黄色く脂っぽい舌苔、乾燥して硬い便などの症状が現れます。複数の心血管疾患および脳血管疾患。このような症状に遭遇したときは、胸郭を広げて痰を解く方法が最も適切です。

一般的に使用されている薬には、古代ではTrichosanthes kirilowi​​iと呼ばれていたTrichosanthes kirilowi​​iがあります。胸の圧迫感を和らげ、痰を解消するための主な薬です。市場で販売されているTrichosanthes kirilowi​​iの袋は、血中脂質を低下させることができ、特に冠状動脈性心疾患の治療に効果があるこの成分で作られています。トリコサンテス種子には下剤効果もあり、特に体内の痰や火、便秘に悩む人に適しています。謝白は小さなニンニクで、臨床現場ではキバナギンチャクと一緒に使用されることが多い。これは漢代の名医である張仲景が胸痛や心臓痛の治療に使用したキバナギンチャクと謝白の煎じ薬であり、数千年にわたって使用されてきました。芝石と芝科はどちらも胸の圧迫感を和らげ、痰を解消します。陳皮と柏葉と組み合わせると温丹湯の煎じ薬となり、肥満、痰と湿の多さ、動悸、不眠症などの症状の治療によく使用されます。ピネリアは痰を解消し、胃を落ち着かせ、嘔吐を止める効果があり、乾燥したミカンの皮と組み合わせてエルチェン煎じ薬の主成分となっています。伝統的に痰や湿気を解消するための主な処方として使用されています。臨床的には、痰の嘔吐、痰過多の咳、めまい、動悸など、さまざまな痰症候群の治療に使用されます。処方箋を調べたところ、温丹湯から進化したものであることが分かりました。みかんの皮はオレンジの皮の一種で、香りがよく、胃腸を整えて気を整えるだけでなく、痰を解消して脂肪を減らす効果もあります。市場で販売されているミカンの皮のプラムやオレンジの皮の細切りは、実においしく、血中脂質を減らす食事療法にも適しています。

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4. 肝臓を鎮め、胆嚢を促進する

胆汁は脂肪を消化します。肝炎、胆嚢炎、肝胆石の人は胆汁分泌が不十分で、脂っこい肉を好まない人が多いです。注意しないと、誤って食べてしまうと病気の原因になります。肝臓を鎮め、胆汁の分泌を促す方法は、肝臓や胆嚢の病気、特に脂肪肝の患者には欠かせないもので、私はよくこの方法を使っていて、良い結果を得ています。

肝臓を鎮め、胆汁分泌を促進するためによく使われるヨモギなどの薬は、漢方医学では黄疸を治療するための特別な薬であり、優れた胆汁分泌効果があります。ウコン、ターメリック、クルクマは同じ薬の仲間で、肝臓を落ち着かせ、胆汁の分泌を促進し、血中脂質を下げる効果があります。これらは、Artemisia capillaris と一緒に使用されることが多いです。市販されているプラ​​チナ丸はウコンとミョウバンから作られており、肝臓や胆嚢を鎮め、血中脂質を下げ、痰を解消するほか、結石を溶かす効果もあるという漢方薬です。柴胡朮甘散（柴胡、枸杞、芍薬、甘草、枸杞子、橘皮）は常用処方として使用され、症状に応じて加減することができます。カシアの種子は肝臓を浄化し、視力を改善します。お茶として定期的に飲むと、肝火を和らげ、血中脂質を低下させます。

5. 利尿・湿排泄法

伝統的な中国医学では、湿気が多すぎると痰が溜まり、水分と湿気の代謝異常により血液と混ざりやすくなり、清水と濁水の区別がつきにくくなり、血中脂質が増加すると考えられています。利尿と除湿法を利用して脂肪を減らして体重を減らすのが最も安定した方法です。肥満型高血圧症の患者は、冬瓜粥を毎日3食欠かさず食べるように勧められました。漢方文献には、冬瓜には利尿作用があり、痩せた人は避けるべきとも記されている。冬瓜粥を食べた後、患者の排尿回数は1日5～6回に増加した。 1ヶ月後、体重が5kg減り、血圧も安定しました。とても嬉しかったです。冬瓜の種と皮は、どちらもスープとして煮て定期的に摂取することができます。それは廃棄物を有効活用する良い方法なのです。アリスマ・オリエンタリスは利尿薬や除湿薬としてよく使われていますが、最近の研究では脂質を低下させる効果もあることがわかっています。ティーツリーの根とトウモロコシのひげはどちらも利尿作用があり、脂質低下薬として使用できます。

6. 下剤法

肥満の人の多くは、体格が強く引き締まっています。便秘になると、脂肪や汚れ、その他の不純物を排出するために下剤を使用する必要があります。一般的に使用される薬は次のとおりです。ルバーブは主な下剤であり、脂肪と体重を素早く減らすことができます。イヌタデは、ルバーブに次いで、下剤として、また瘀血の除去に使用できます。多年草は血液を養い、腸を潤す働きがあります。肥満で血液が不足している人、腸が乾燥している人、便秘の人は定期的に摂取すると良いでしょう。市販の寿武袋はこの薬から作られており、血中脂質を下げるだけでなく、髪やひげを黒くしたり、老化防止の効果もある。

市販されている三花痩身茶は、主に下剤や緩下剤を配合しています。肥満の人が摂取すると、重度の下痢とそれに続く体重減少を引き起こす可能性があります。他のほとんどのタイプのダイエット茶には下剤が含まれています。古代の処方である「芝麻毫苓丸」（青芎、芒果、椰子、芒硝）は、痰を解消し、肥満者の手指のしびれを治療することができます。最近では、肥満や高血圧の患者の手指のしびれの治療にも使用され、確かに良い結果が出ています。

結論

（１）胃を鎮めて脂肪を取り除く方法は根本原因から始まり、血を活かして瘀血を取り除く方法は根本原因に直接働きかけ、胸を開いて痰を解く方法と肝を鎮めて胆を増進させる方法は内臓の機能を改善し、利尿と緩下方法は排泄を促進する方法である。

（2）上記の6つの方法は、主に邪気や濁気を取り除くことを目的としていますが、患者が肥満で虚証の場合は、気血を補い、陰陽を調整し、脾臓や腎臓に利益をもたらす薬などを使用して、体の陽気をサポートし、邪気を取り除くのに役立ちます。

（３）血中脂質を下げて体重を減らすために薬を飲むよりも、脂肪分の多い肉や脂っこい肉を控えた方が良い。特に、夜は睡眠や休息をとるため活動量が少なくなり、肥満の原因になりやすいので、食べ過ぎには注意が必要です。仏教徒は通常、主に菜食を食べ、正午以降は食事を摂らないという規則があるため、ほとんどの僧侶が痩せていて丈夫なのは当然です。