肥満児は減量する必要はない

食事療法と運動療法の処方は、子どもの個々の違いに基づいて医師によって質的および量的に決定されます。しかし、現実には肥満児の親の多くが、ばかげた減量メロドラマを演出していることがわかります。専門家は肥満児は減量する必要はないと語る

単純な肥満は一般的ではない

14歳のティンティンは、幼い頃から活発で可愛く、歌やダンスが得意で、両親は彼女をとても大切に思っている。中学に入学すると、彼女の小さな部屋には彼女が憧れるスターたちの肖像画がいっぱい飾られました。半年前、クラスのパーティーでティンティンは優雅に踊り、クラスメイトたちから拍手喝采を浴びた。しかし、あるいたずら好きな男子のクラスメイトが「彼女はダンスが上手で美しいけれど、ちょっと太っているね」と言った。ティンティンは成長期で、ちょっと太っているだけなのだ。しかし、話し手はそう思っていなかったかもしれませんが、聞き手はそれを真剣に受け止めたのかもしれません。これらの言葉はティンティンの心を深く傷つけました。家に帰ってから、映画スターやダンサー、ファッションモデルなど、スリムで魅力的な人たちのポートレートを眺めました。それから鏡で前後左右を見ましたが、見れば見るほど、自分の体型が醜く、太りすぎだと感じました。そこで彼女は、いつになく落ち込んでしまい、ダイエットして「肥満」を減らすことを決意した。毎食、ほんの少ししか食べず、時には全く食べないこともあります。 4か月後、体重は大幅に減少し、無気力になり、やつれたように見え、極端に痩せ細り、月経が3か月間止まりました。

体内に脂肪が過剰に蓄積されると体重増加につながるため、肥満には基準があると言われています。標準身長体重（身長に応じて計算した体重）を20％以上超える体重を肥満とみなし、そのうち20％～39％を超える体重は軽度肥満、40％～49％を超える体重は中等度肥満、50％を超える体重は重度肥満となります。小児肥満の5％はさまざまな病状によって引き起こされます。病的な肥満を除外した後、過栄養、運動不足、異常行動の3つの特徴も存在する場合は、単純肥満と予備的に診断できます。しかし、単に肥満と診断するだけでは十分ではありません。糖尿病やその初期症状、血中脂質の異常の有無も調べる必要があります。これらがすべて除外された場合のみ、医師の指導のもとで体重をコントロールしてください。親や子どもが太っていると思って盲目的にダイエットをしたり、盲目的にスリムを追い求めたりすると悲劇につながります。

石鹸水を飲んで「腸を洗浄」して体重を減らし、緊急治療が必要になるほど「洗浄」する

シャオメイは太りすぎにとても悩んでおり、いつも体重を落としたいと考えています。彼女はまだ一年生ですが、体重を減らすためにどんな困難もいとわないつもりです。世間知らずの少女は、石鹸水を飲むと「腸をきれいにして」体重を減らせると聞いて、家に帰ってから濃い石鹸水を一杯作って一気に飲み干した。すぐに彼女は胃がむかむかするような感じがして、めまいを感じました。幸運にも、彼は両親に発見され、治療のために病院に送られ、危険な状態からは脱した。

専門家は、単純な肥満は完全に予防および治療できる病気であると考えています。圧倒的な商業的な減量広告と減量製品の蔓延した宣伝は、肥満者の多くのお金と時間を無駄にするだけでなく、子供たちの心身の発達と健康に害を及ぼすとも私は信じています。

単純性肥満もまた、栄養過多、運動不足、異常行動を特徴とする、生活習慣と密接に関係した慢性疾患です。慢性疾患であるため、「短期間で急激に」体重を減らすことはできません。誰かが、1 週間で x キログラム減量できると主張する薬を宣伝している場合、これは科学的なものではないとすぐに認識する必要があります。専門家によると、肥満は生活習慣に関係しているため、生活習慣を変える薬や食べ物は存在しないという。行動異常があるため、行動療法が必要となります。ライフスタイルの変更と異常な行動の矯正にはどちらもかなりの時間がかかり、経験豊富な医師の指導の下で行う必要があります。したがって、「短期間で急激な減量」は不可能です。

体重を管理し、急激な体重減少を避けましょう

大人がダイエットして「スリム」を楽しむために使用する××版脂肪運動マシンは、1日4時間脂肪を振動させます。「×日ダイエットスープ」は、玉ねぎとピーマンの刺激臭があり、めまいがして飲み込みにくいです。さらに、ダイエットベルト、ダイエット石鹸、ダイエット香水など、これらのダイエット方法を10歳未満の子供に使用すると、生きた拷問にほかなりません。劉さんは「ベストを尽くす」良いお母さんです。彼女の息子はまだ9歳ですが、太りすぎです。劉さんは息子の健康のために、体重を減らそうと決心しています。上記の方法が効かなかったとき、劉さんは尿を飲むと減量できると聞いて、実際に子供に飲ませてみました。彼女はまた、これがうまくいかなかったら息子を脂肪吸引手術に連れて行くとも言った。

子どもの体重を管理する過程で、多くの親は子どもがどのくらいの期間でどのくらい体重を減らせるかを知りたがり、自分たちが取った対策がすぐに効果を発揮することを期待しています。子どもは成長・発達段階にあり、大人とは大きく異なります。そのため、体重管理をしながらも、正常な成長・発達に必要な栄養素を摂取する必要があります。つまり、摂取する食物の量は普通の子供と同じでなければなりません。

子供の体重管理は、肥満の程度に応じて段階的に進める原則に従う必要があります。重度の肥満の場合は中等度レベルに到達することを目指し、中程度の肥満の場合は軽度レベルに到達することを目指す必要があります。小児肥満の治療は成人肥満の治療とは異なります。子供には成長と発達の特性があり、いかなる治療措置も子供の正常な成長と発達を妨げるものであってはなりません。したがって、小児の単純肥満の治療には4つのタブーがあります：① 飢餓療法または偽装飢餓療法は厳しく禁止されています。 ②短期間での急激な体重減少は固く禁じます。 ③減量を目的とした薬物の使用は固く禁じられています。 ④手術による減量は固く禁じられています。小児の単純肥満を抑制する短期的な目標は、体重増加を正常な速度で抑制し、体力を強化し、有酸素能力を高め、運動能力を高め、正しい食事の選択と食事方法を理解することです。長期的な目標は科学的かつ正しいライフスタイルを養うことです。

脂肪は良いか悪いか、単純に言えるのでしょうか?

ウーさんは11歳の娘が「日々」太っていくのを見て、何かおかしいと感じたので、娘に体重を減らすよう勧めた。最初、私は彼女にもっと運動するように言いましたが、彼女はしばらくして諦めてしまいました。その後、ウーさんはアプローチを変え、野菜の摂取量を減らし、脂っこい食べ物は食べないようにしました。彼女は脂肪が肥満の「犯人」だと言った。

脂肪中の飽和脂肪酸は、心血管系に特定の害を及ぼす可能性があります。低密度および超低密度リポタンパク質は、心血管疾患の主な危険因子です。コレステロールにはこれらの物質が含まれているため、飽和脂肪酸やコレステロールを過剰に摂取すると、冠状動脈性心疾患などの病気を発症する可能性があります。

しかし、体の生理機能に必要な脂肪酸があり、体はそれを自分で合成することができず、食物から補給する必要があることを知っておく必要があります。この脂肪酸は必須脂肪酸と呼ばれます。リノール酸は現在、重要な必須脂肪酸であると考えられています。脳の発達と代謝に重要な役割を果たします。欠乏すると、脳の損傷や代謝障害につながりやすくなります。ほとんどの植物油（大豆油、ピーナッツ油、菜種油、ごま油など）には、必須脂肪酸とビタミン E が含まれています。魚油などの動物性脂肪にはビタミン A と D が大量に含まれていますが、これらはまさに植物油に欠けているものです。私の国では、子供の脂肪摂取量は1日の摂取カロリーの25%～30%を占め、乳児は1日あたり体重1キログラムあたり4グラムに達することが推奨されています。

私たちが通常言及する脂肪は、色が白い中性脂肪です。三大栄養素の一つです。脂肪には3つの機能があります。1つは熱の損失を防ぐ断熱機能です。 2つ目は、熱を発生させ、十分な熱を供給することです。脂肪は燃焼、放熱、エネルギー供給の観点から見ると、最も大きな力を持ち、強者です。脂肪が十分あれば、冬の寒さを恐れる必要はありません。第三に、脂肪の隔離効果と緩衝効果により、内臓、筋肉、骨を保護することができます。激しい振動によって内臓が出血したり損傷したりすることはありません。脂肪は脂溶性物質や脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、E、K）の吸収を助けます。脂肪の供給が不足すると、これらの物質やビタミンが欠乏し、関連する病気を引き起こす可能性があります。

編集者注: 肥満を防ぐ鍵は予防です。肥満は不可逆的であり、肥満の子供は成長してもほぼ全員が肥満になるからです。しかし、肥満は恐ろしいものではありません。行動矯正を中心に据え、バランスの取れた食事と適度な運動という2つの「基本」を守り続ける限り、私たちの太った「太陽」はより良い明日を迎えるでしょう。