減量後に肌がたるんできたらどうすればいいですか？肌のたるみの原因

もともと肥満体質だった人は、ダイエットに成功した後に皮膚のたるみなどの症状に悩まされることが多いようです。では、皮膚のたるみの原因は何でしょうか？どうすればいいですか？

以前は水槽のように膨らんでいたのに、ダイエットに成功した後、突然小さな木のてっぺんになりました。もともと皮膚の下に肉があったのに、今はまったくありません。ダイエット後にたるんだ皮膚が新たな問題になりました。ダイエット後のたるんだ皮膚はどうしたらいいですか？

肌のたるみの原因

減量後に皮膚がたるむ主な原因は、皮下脂肪が急速に失われ、皮膚が支えを失いたるむことです。もちろん、次のような理由によっても発生する可能性があります。

1. 細胞間の繊維が時間の経過とともに変性し、皮膚の弾力性が失われます。

2. 皮下脂肪が減少すると皮膚の支持力が失われ、たるんでしまいます。

3. 皮膚を支える筋肉が弛緩し、皮膚も弛緩します。

4. 重力、遺伝、精神的ストレス、日光への曝露、喫煙などの他の要因も皮膚の構造の変化を引き起こし、最終的には皮膚の弾力性が失われてたるんでしまいます。

お肌がたるんでいませんか？

肌がたるんでいるかどうかはどうやって判断するのでしょうか?たるみの次の 7 つの兆候を見てみましょう。これらの症状がある場合、皮膚がたるんでいることを意味します。

1. 毛穴が楕円形になる！

2. ほうれい線が深くなってきた！

3. いつも不機嫌そうに見える！顔全体がいつも無気力に見え、何が悪いのか分かりにくいですが、顔全体の傾向が悪化し始め、いつも不幸そうに見えます。

4. 横顔がぼやけてしまう！

5. 口角が漢字の「八」の形になっているようです！

6. 鏡を見下ろすと、あなたはもうあなた自身ではありません!鏡をテーブルの上に平らに置き、顔を下から見てください。普段鏡を見るときと比べて顔の形が明らかに変化しているのがわかれば、すでにリラックスへの第一歩を踏み出していることになります。

7. 突然、目の端に影ができました!

一般的に、皮膚のたるみについてあまり心配する必要はありません。時間をかけて皮膚を整えると、体脂肪が減るにつれて皮膚は引き締まってきます。運動を続け、健康的な食事を摂れば、時間の経過とともに肌は徐々に引き締まってきます。