趙薇はいくつかの減量法を推奨している

以前、趙薇は太ったと報じられ、妊娠していると誤解されたこともあった。少し前、趙薇はあるイベントに登場しました。以前の太った写真と比べて、タイトスカートをはいた趙薇は非常に目を引くものでした！体重を減らしたことについて尋ねられたとき、趙薇はすぐに6〜7ポンド減ったと明かした。これは、趙薇が数日前にWeiboに投稿したダイエット食品を思い出させずにはいられません。羨ましいですか？以下では、これらの珍味と、最も効果的で健康的かつ迅速な減量レシピをご紹介します。レモン水、生姜、ニンジン、豆腐のスープは、趙薇のように余分な脂肪を減らして、すぐに体重を減らすのに役立ちます。

短期間で体重を減らす方法をいくつか紹介

1. 減量のためのレモン水

伝統的な中国医学では、レモンは酸っぱくて涼しい性質があり、「胃の調和」の効果があると信じられています。胃の気が調和していないと、上昇と下降の機能が異常になり、代謝が排除できず、太りすぎなどの症状を引き起こしやすくなります。現代科学の観点から見ると、レモンには消化を助けるクエン酸が豊富に含まれています。ビタミンCが豊富で、血管の健康に有益な抗酸化物質が含まれています。腸の蠕動運動を促進し、排便を早めます。

趙偉氏が言う、いわゆる強力な「脂肪除去」効果は、実際に「脂肪を除去する」ものではなく、レモンの効果によって腸の蠕動運動を促進し、体内の脂肪やその他の物質の蓄積を減らすものです。

2. 減量のためのショウガ

私たちが毎日食べている生姜は実は宝物です。生姜は辛い食べ物の一種で、減量に非常に効果的です。生姜は精油成分が豊富に含まれているため、人体に入るとカロリー消費を増加させることができます。研究によると、冬に1日あたり10グラムのショウガを摂取すると、カロリー摂取量が増加する可能性があるそうです。

3. 減量のためのニンジン

ニンジンにはカロチンのほか、ビタミンB1、B2、C、D、E、K、葉酸、カルシウム、食物繊維など10種類以上の栄養素が含まれており、人体が栄養素をより総合的に吸収するのに役立ちます。豊富な植物繊維は体の代謝を改善し、甘いものや脂っこいものを食べたいという欲求を抑制し、自然な減量の目標を達成することができます。

簡単に体重を減らすのに役立つ3つの減量食品

1. アップルオムレツ

原材料

赤いリンゴ 2 個（約 300 グラム）、卵 4 個、新鮮な牛乳 100 ml、砂糖 25 グラム、油適量。

練習する

1.卵を溶き、牛乳と砂糖を加えます。

2.リンゴの芯を取り、スライスします。

3.フライパンを熱し、油を加え、卵液をフライパンに注ぎ、弱火で揚げます。

4.オムレツの上にリンゴのスライスを置き、底が焼けたらひっくり返して揚げ、出来上がりです。

特徴

このケーキは黄金色で、おいしくて味も良いです。リンゴ自体には解毒効果があり、新鮮な牛乳や卵は肌に栄養を与えます。この珍味は減量と美容に良いです。

2. フルーティークリスピーロール