赤と緑の豆の双子スターが協力して、スーパーダブル豆スリミングスープですぐに体重を減らします

小豆と緑豆はどちらも優れた解毒食品であり、食物繊維が豊富で脂肪が少ないです。本日、編集者は小豆と緑豆のレシピをお勧めしたいと思います。どちらも自家製ミカンの皮と組み合わせたもので、血中脂質を下げ、肥満の人の減量を助け、体の代謝を調整する効果があります。作り方は簡単ですが、結果は素晴らしいので見逃せません。

小豆は小豆とも呼ばれます。『本草綱目』には、小豆には下向性があり、小腸を清め、排尿を促進し、腫れを軽減すると書かれています。また、月経を整え、乳汁の分泌を促進する働きがあり、月経不順や授乳中の女性の乳汁の出が悪い女性の治療に効果的です。さらに、みかんの皮には痰を解消し、咳を和らげ、消化を助ける効果があります。食べ物の滞りや消化不良に優れた治療効果があります。

小豆にはビタミンB1、B2、タンパク質、各種ミネラルが豊富に含まれており、血液を滋養し、利尿を促し、むくみを抑え、心臓を活性化させる効果があります。たくさん食べると足のむくみを予防・治療でき、体重を減らす効果もあります。

アルカリ成分は、胃腸の運動性を高め、便秘を軽減し、排尿を促進し、心臓病や腎臓病によって引き起こされる浮腫を解消します。

減量のために小豆を食べると、太ももやウエストの曲線がはっきりと見え、スリムな効果が得られます。小豆ダイエット法なら、2か月で約13キロの減量が確実に実現できます!

小豆とみかんの皮の作り方

材料：小豆200グラム、ミカンの皮5グラム、上塩少々。

作り方：小豆とミカンの皮を30分ほど浸し、小豆を沸騰したお湯で30分ほど煮て、ミカンの皮を加えて10分ほど焼き、細かい塩を少し加えます。

効能：小豆には利尿作用を促進し、腫れを抑える効果があります。みかんの皮は消化を助け、五臓六腑を浄化します。小豆と組み合わせると、減量や腫れの軽減に役立ちます。毎日食後に飲むことをおすすめします。2週間で効果が現れます。

緑豆とミカンの皮のお茶

材料：緑豆20グラム、ミカン皮茶10グラム。

緑豆とミカンの皮のお茶の作り方

1. 緑豆を洗い、鍋に入れて強火で煮ます。

2. 鍋が沸騰したら、緑豆を茹でたお湯を捨て、みかんの皮を緑豆のお湯に加え、さらに20分間煮ます。

特徴：緑豆を茹でた後、その水を使ってミカンの皮を茹でることができます。緑豆を長く茹ですぎると、解毒機能が低下しやすいためです。緑豆にはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCが豊富に含まれており、熱をやわらげ、血圧を下げる効果があります。また、疲労回復、むくみ、排尿困難にも効果があります。緑豆とミカンの皮のお茶は、シンプルで飲みやすく、ダイエット効果も高いお茶です。

小豆と緑豆はどちらも優れた解毒食品であり、食物繊維が豊富で脂肪が少ないです。サンザシは脾臓と食欲を強化し、消化を助け、脂肪を減らします。ナツメは胃の気を調和させ、血液を補い、乾燥を和らげます。このレシピを一緒に使用すると、さまざまな個別の製品の効果を最大限に高めることができます。

ダブルビーンズスリミングスープダイエット法について聞いたことがあるかどうかは別として、それを試した友人たちはそれが効果的だと言っています。あるネットユーザーは、わずか2週間で体重を108斤から92斤に減らした。なんと18斤も減量したという記録は、人々に衝撃を与えるのに十分だ。重要なのは、急激な減量後、肌がくすんだり活気がなくなったりするのではなく、よりバラ色で透明になり、ニキビの数も大幅に減少したことです。以下では、編集者がダブルビーンズが魔法のような減量効果を発揮する仕組みをご紹介します。

ダブルビーンダイエットスープ

原則: ダブルビーンズ - 小豆と緑豆はどちらも解毒のための神聖な産物であり、食物繊維が豊富で脂肪が少ないです。サンザシは脾臓と食欲を強化し、消化を助け、脂肪を減らします。ナツメは胃の気を調和させ、血液を補い、乾燥を和らげます。このレシピを一緒に使用すると、さまざまな個別の製品の効果を最大限に高めることができます。

減量効果をより明確にするために、減量期間中は以下の手順を厳守する必要があります。

まず、毎朝白酢と蜂蜜の水を飲みます

毎朝起きたらまず最初にすることは、白酢と蜂蜜の水を一杯飲むことです。白酢大さじ1/4と蜂蜜大さじ1を250mlの温かいお湯に加え、よくかき混ぜて飲みます。白酢と蜂蜜水は、胃腸を完全に洗浄し、胃腸の運動を促進し、体内の老廃物をより速く安全に排除します。朝食に下記のダイエットスープを食べるだけです。

2番目に、朝はおやつを食べないこと

本当にお腹が空いていたり、欲張りだったりする場合は、10 時頃にヨーグルトやスキムミルクを小カップ 1 杯飲んで、他の誘惑を断固として拒否してください。そして、午後にはおやつを食べないようにしてください。

3つ目は、夕食にダブルビーンズダイエットスープだけを飲むことです。

夕食は下記のダイエットスープのみを食べて、7時以降から寝る前までは何も食べないようにしてください。

4番目に、もっと動く

一日中座りっぱなしにならないで、できるだけ動き回るようにしてください。

ダブルビーンズスリミングスープの作り方：

材料: 小豆、緑豆、サンザシ、ナツメ

作り方：小豆と緑豆を調理する前に1時間冷水に浸します。すべての材料を鍋に入れ、冷水を加え、豆が柔らかくなるまで炒めます。

食べ方: 出来上がったら、2等分します。1つはスープ、豆、サンザシ、デーツと一緒に、まだ熱いうちに食べます。残りの部分はラップで包み、冷蔵庫で保存します。温かいうちに食べるのが一番です。残りの部分は食べる前に温めてお召し上がりいただけます。

最後に、編集者はミカンの皮の素晴らしい用途について触れておきたいと思います。実は、ミカンの皮は小豆や緑豆と組み合わせるだけでなく、他の食品と組み合わせると多くのメリットがあります。たとえば、次の2つのお茶は、消化不良を改善し、気を調整し、脾臓を強化するのに効果的です。作り方も簡単なので、ぜひ試してみてください。