果物や野菜の酢を愛する人々がスリムな体型を手に入れるために飲むもの

黒酢に含まれる酵素は、胃腸の運動を刺激し、便を体外に排出する働きがあります。ただし、黒酢は酸味が強いので、果物や野菜と混ぜてジュースにするとおいしくなります。生姜は辛味があり、体内で熱を発生させ、ダイエット効果をもたらします。さらに、尿量を増やし、手足の冷えを改善します。生姜と野菜や果物を組み合わせると、辛味がなくなり、味が良くなり、ダイエット効果も高まります。

アップルバルサミコ酢

材料: リンゴ1個、黒酢15ml、熱湯200ml

作り方：リンゴを水で洗い、芯を取り除いてスライスします。沸騰したお湯と一緒にジューサーに入れてジュースを作ります。それをカップに注ぎ、黒酢を加えて混ぜます。

効能: リンゴに含まれるペクチンは腸内の余分な水分を吸収し、腸の蠕動運動を刺激し、排便の改善に役立ちます。

トマトバルサミコ酢

材料: トマト1個、黒酢15ml、熱湯200ml

作り方：トマトを水で洗い、スライスして、沸騰したお湯と一緒にジューサーに入れてジュースを作り、カップに注ぎ、黒酢を加えて混ぜます。

効能: トマトには利尿作用、消化促進作用、熱の緩和、喉の渇きの緩和などの効果があるリコピンが含まれています。

ほうれん草バルサミコ酢

材料: ほうれん草60g、リンゴ半分、黒酢15ml、熱湯200ml

作り方：ほうれん草を水で洗い、みじん切りにします。沸騰したお湯と一緒にジューサーに入れてジュースを作ります。カップに注ぎ、黒酢を加えて混ぜます。

効果：ほうれん草には食物繊維が含まれており、胃腸の運動を刺激して消化を助け、リンゴには便秘を改善する効果があります。