フィットネス団体の基準

骨格の対称性: 頭、胴体、手足の比率、頭、首、胸のつながりは中程度で、上半身と下半身の比率(へそを境界として)は「黄金比」の法則に従います。

筋肉は強く、協調性があり、弾力性があります。

顔色はバラ色で輝いています。

肩は左右対称で丸く、力強く、わずかに細くなっており、猫背やたるみ感はありません。

正面から見ると背骨は真っ直ぐで、横から見ると体の曲線は正常です。肩甲骨には翼のような突起や上向きの感覚はありません。

胸は広く、胸筋は丸く膨らんでおり、充実しているがたるんでいない。

腰は細く力強く、やや円筒形で、腹部は平らです。

標準的なウエスト周囲径は胸囲より約 1/3 小さくなります。

お尻は引き締まっていて、少し上向きになっており、たるんでいる兆候はありません。

下肢は長くて細く、脚が曲がっている感じはありません。

彼女の腕はバランスが良く、手は柔らかく、指は長くて細いです。

全体的に、この人物は不器用だったり、太っていたり、痩せすぎているようには見えず、重心のバランスが取れていて、バランスの取れたプロポーションになっています。