減量に効くお茶は何ですか？ 簡単に体重を減らすのに役立つ5つのお茶

今は夏で、天気は暑いです。多くの女の子は夏にダイエットを選択します。夏にダイエットするのは確かに非常に効果的ですが、ダイエットの正しい方法を選択することが最も重要です。さて、以下に5つの減量茶をご紹介します。

ジャスミン茶

ジャスミンの香りは気分を落ち着かせ、口臭を消し、内分泌系を調整し、肌に潤いを与え、月経障害に大きな効果があります。アロマは、複雑な環境に対処する身体の能力を高め、精神的な疲労や緊張などを解消することができます。 1回に4〜6錠を服用し、沸騰したお湯を飲む代わりに沸騰したお湯で煎じ、数回煎じることができます。肝臓を鎮め、視力を改善し、肌に潤いを与え、顔に栄養を与え、解毒や美肌効果があります。人体の水分補給と解毒を同時に行うことができ、長期間飲み続けることでダイエットや美容にも良い効果があります。

プーアル茶

プーアル茶は熱を消し、利尿作用を促進し、痰を解消して消化を助け、脾臓と胃を温め、ダイエット効果に優れています。プーアル茶1杯にはわずか4カロリーしか含まれておらず、純粋なプーアル茶を飲むのが最も効果的で健康的であることが知られています。プーアル茶に含まれるカフェインは体の脂肪燃焼能力を高めるのに役立ち、一方、茶ポリフェノールは脂肪の分解と消化をより効果的に助けます。適量のプーアル茶を熱湯で淹れ、3食の食事の前に1杯ずつ飲みます。月経中はお茶を飲まないでください。

プロテイン桑茶

おそらく、この種類のお茶について聞いたことのある人はほとんどおらず、ましてや飲んだことがある人も少ないでしょうが、このお茶は減量に優れたお茶です。その特別な効果は脂肪を燃焼させることであり、より速く燃焼させるからです。まだ試していないお友達は急いで試してみて下さい！

イラクサ茶

イラクサ茶にはビタミン（C、K、B12、A）とカルシウムが豊富に含まれており、貧血患者に優れた医療効果があります。食事と一緒に飲むのがおすすめです。さらに、イラクサ茶はリウマチ、糖尿病、潰瘍、腎臓結石などの病気の予防にも役立ちます。また、免疫システムの改善、浮腫の予防、食欲のコントロールにも役立ちます。

アーティチョークティー

これは市場で最も売れているお茶の一つです。アーティチョークは特に南ヨーロッパでよく見られます。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、毎日摂取できます。さらに、アーティチョーク（またはアーティチョークティー）は、炭水化物、タンパク質、抗酸化物質の優れた供給源です。このお茶には、主にアーティチョークに含まれるシナリンによる薬効があります。シナラシナリンは、非常に強力で体組織に有益なカリウムの一種です。体内の毒素を排出し、消化器系を改善するのに役立ちます。