1ヶ月で20ポンド痩せるDIYダイエットレシピと脂肪燃焼茶はとっても簡単

最も早く体重を減らす方法は、自然に食事療法で、比較的簡単で早いです。重要な点は、あらゆる体型やサイズの太った人に適していることです。ちょっとした運動と組み合わせると、さらに効果的です。減量の専門家は、DIY スリミング レシピ + 脂肪燃焼茶、1 か月で 20 ポンド減量する方法を推奨しています。

減量ダイエットとお茶

怠け者にとって、食べることと減量することを同時に行うことほど便利なことはありません。そして、本当にダイエットをしたり、野菜、果物、花だけを食べたりすると、栄養摂取のバランスが崩れ、さまざまな病気を引き起こしやすくなります。では、食べることと減量することを同時に行いたい場合はどうすればよいでしょうか。実は、とても簡単です。薬効のある一般的なダイエットスープやダイエット粥を食べて、30分後に自家製ダイエット茶を一杯飲むだけです。簡単かつ迅速に体重を減らすことができます。もちろん、スープをご飯と一緒に飲むこともできます。満腹感が得られ、太ることはありません。

減量レシピとお茶

緑豆と昆布のお粥

レシピ：緑豆100グラム、昆布100グラム、日本米100グラム。

機能: 脂肪を除去して体重を減らします。肥満に使用されます。

作り方：まず緑豆を茹で、米を加えてとろみがつくまで煮込み、昆布の細切りを加えます。 1日1回、2回に分けて服用できます。

脂質低下ドリンク

レシピ：ウーロン茶3グラム、槐18グラム、多年草30グラム、冬瓜18グラム、サンザシ15グラム。

機能: 脂肪燃焼と減量、肥満に使用されます。

方法：まず、槐、多年草、冬瓜、サンザシを鍋に入れて一緒に煮立てます。その後、熱いお茶を取り出し、お茶が濃くなったら飲みます。1日1回服用します。

緑茶

レシピ：緑茶適量。

機能：脂肪や脂っぽさを取り除き、心をリフレッシュします。肥満に使用されます。

作り方：熱湯を注ぎ、濃いお茶になったら飲み、毎朝飲みます。日中に定期的に飲むこともできます。

昆布とカシアのスープ

レシピ：昆布50グラムとカシアトラ15グラム。

機能：脂肪を除去し、血圧を下げます。肥満で高血圧の人に使用されます。

作り方：水で煮て、スープを飲み、昆布を食べる。 1日1回服用してください。頻繁に服用することもできます。

サンザシ粥

レシピ：サンザシ30グラム、白米60グラム、砂糖10グラム。

効能：胃を強化し、食積を解消し、瘀血を解消する効果があります。食べ物の停滞や体内の蓄積に適しており、高脂血症、高血圧、冠状動脈性心疾患の予防と治療にも役立ちます。

作り方：まずサンザシを鍋で炒め、次に米と砂糖を加えてお粥を作ります。 1回の治療は7回投与で、定期的に投与することもできます。

冬瓜粥

レシピ：新鮮な冬瓜（皮付き）100グラム、白米60グラム。

効能：利尿、抗浮腫、清熱、毒素除去、喉の渇き解消。肥満症によるむくみや排尿困難、急性・慢性腎炎によるむくみ、肝硬変による腹水、足のむくみ、夏バテ・落ち着きのなさ、口渇・喉の渇き、肺熱による咳・痰などに効果があります。

作り方：まず冬瓜を細かく切り、ご飯と一緒にお粥にします。または、新鮮な冬瓜の種 30 グラムを水で煮て、残渣を取り除き、米と一緒にお粥を調理します。定期的な摂取に制限はありません。