ペット愛好家は毎日犬を散歩させることができ、それは運動よりも良い

食べたいという欲求を克服することに加えて、体重を減らすには、スリムで健康的な体型を実現するために適切な運動も必要です。普段はジムに行くだけでしたが、犬を何匹か飼ってからは生活が普通で規則的になりました。

毎日朝6時頃に起きて、朝食後に犬たちを散歩に連れ出す習慣があるからです。こうすることで犬たちが運動できるだけでなく、私自身も筋肉を伸ばすことができます。犬たちを散歩に連れ出すには、たくさんのエネルギーと運動が必要です。

帰宅後は、少し休憩してから家事をします。最も脂肪を燃焼させる家事は掃除機をかけることと窓を拭くことです。これは手と足が常に協力して動く必要があるためです。もっと動かすことで腕と腰の脂肪を減らすことができます。しかし、ウエストを細くしたいなら、フラフープで遊ぶのが一番効果的です。フラフープはウエストの周りを回り続けるので、その部分の筋肉を強化し、脂肪を減らすのにとても役立ちます。私はフラフープがとても上手です、見ればそれが分かりますよ！