薬を使わない特別な温水痩身で頭からつま先までスリムに

温かい水を飲むことは健康的な減量の秘訣です

1.腸内洗浄効果は便秘薬に劣りません！

沸騰したお湯を使うと胃腸を刺激し、体内の残留物をスムーズに排出し、体が滑らかで軽くなります。

2. 体の消費カロリーを増やして痩せやすい体になる

体温を上昇させ、内臓機能を高め、細胞の新陳代謝を活性化させ、痩せやすい体質へと改善することに成功しています。

3. お金をかけずに健康的に体重を減らす方法。たった0元で体重を減らし続けられます！

沸騰したお湯を使うだけ。史上最も費用対効果が高く、健康的な減量方法です。

温かい水を飲むと体重が減る8つの理由！

理由1. 温かい水を飲むと体温が上がり、脂肪燃焼が促進される

脂肪燃焼の効率を高めたいなら、体の基礎代謝を高めることが最も重要です。

温かいお湯を飲むと、体が感じる温度は運動中に発生するエネルギーと同じで、脂肪を燃焼させて減量効果を達成するのに役立ちます！ 温かいお湯の温度は人体の体温に近いです。それは体にとって欠かせない水です。スープやお茶などの他の成分は含まれていません。それは体に最も優しい液体です。

理由2. 食べ過ぎがなくなる！ゼロカロリーの温水で満腹感

食べ過ぎは肥満の主な原因の一つです！食事をして満腹感を脳が受け取るまでには、約20分かかります。この期間中、多くの人が無意識のうちに食べ過ぎてしまい、身体に不快感を与えるだけでなく、胃の容量が拡張し、どんどん食べてしまいます。食べ過ぎの習慣から遠ざかるために、温かいお湯を飲むことで口の中の粘膜の温かさを刺激し、胃腸に流れる血液の速度を上げ、体の満腹感が脳に早く届くようにします。毎日食事をするときにコップ1杯のお湯を飲むだけで、満腹感が早くなり、減量に成功する可能性が大幅に高まります。

理由3. お腹を温めて小腸を活性化させ、痩せやすくなる

冷たいものを飲むと、胃腸が冷えて働きが低下します。働きの悪い胃腸は、胃に入った食べ物の中に、体に必要な栄養素と不必要な成分を区別することができません。体に負担をかけません。胃を温めて小腸の働きを活性化させるために、毎朝起きたらコップ一杯の白湯を飲んでください。白湯が胃腸を流れる過程で、内臓を効果的に目覚めさせ、胃腸を温め、代謝を高める効果が得られます。特に白湯を飲んだ後、胃腸を軽くマッサージすると、より明らかな効果が得られます。

理由4. 冷え性の改善

女の子によく見られる手足が冷たい冷え性は、ダイエットに失敗する最大の原因の一つです。体が冷えているからです。そのため、体はエネルギーの損失を避けるために脂肪を蓄えるという本能に従います。体格が冷えているほど、肥満になりやすくなります。内臓が冷えているため、体温を維持するために内臓脂肪がより多く蓄えられます。この悪循環により、寒さを恐れる体はますます太ってしまいます。そのため、痩せやすい体格を作るには、温かいお湯を飲んで体温を上げ、冷え性を改善しましょう。それはヌアンヌアンの美容と減量にとって重要なステップです。

理由5.美肌の秘訣は温水！乾燥肌・敏感肌を徹底改善

肌質を効果的に改善したいなら、まずは肌への根本的な血流から始めなければなりません。温かいお湯を飲んで血管を拡張し、血流を増やすと、乾燥肌や敏感肌を効果的に改善できます。一般的に、1分間に約300〜500mlの血液が肌の血管を流れています。温かいお湯を飲むと、血管が拡張し、血流が最大3000mlまで増加し、青白い顔が一瞬にしてリンゴ顔に変わります。

これにより、古い組織の排出が促進され、ニキビ肌も改善されます。細胞酵素の活性化が促進され、メラニンが速やかに排出されます。傷の回復にとても役立ちます！毛穴を活性化させる効果は特に乾燥肌の方におすすめです。

理由6.免疫力を高め、体内の活性酵素を抑制し、体力を向上させる

温かい水を飲むと体温が上がり、血液が澄んで老化を防ぐことができます。体温が低いと血液は濁りやすくなります。体温が上がると、血液は自然に澄んでいきます。体温が低いと、体内で細菌が増殖し、血液中の白血球の濃度が上昇して、ある種の顆粒が形成されます。3〜4日後、顆粒は壊死し、酸性物質を放出します。温かい水を飲むと、血液がきれいになり、酸性物質が抑制されます。減量効果が得られるほか、老化防止にも役立ちます。

理由7. 便秘を予防し妊婦にさよならを告げるために温かいお湯を飲む

朝、人間の体は脳から前日に体内に蓄積された古い物質を排泄するように指示されます。体が自然に老廃物を排泄し、便秘を防ぐためには、胃腸を40度以上に保って胃腸の運動を促進する必要があります。

温水ダイエットは、50度程度のお湯で腸を刺激し、腸壁の残留物を溶かします。この原理は、汚れた衣服の汚れをお湯に浸すと簡単に落ちることと同じです。温水ダイエット法を試した人は、黒い便が出るという経験をすることが多いです。

理由8. むくみか脂肪か？白湯を飲むと効果的

一般的に、体内の余分な水分は血管から排出され、血液に再吸収されることはありません。水はもともと血液よりも温度の低い液体なので、血液に吸収されるのはよくありません。体内に水分が過剰に蓄積されると体温が低下し、浮腫の原因の一つにもなります。

同時に、脂肪が多すぎると体温が低下することもあります。温水ダイエット法は、50度の温水を使用して動脈と毛細血管を拡張し、血液循環を改善し、体の代謝を高め、浮腫や脂肪肥満と効果的に戦います。

ダイエットには温かいお湯を飲むのが一番！

朝起きたらコップ一杯の温かい水を飲む

白湯ダイエット法の秘訣は、朝起きたら40～50度くらいの白湯をコップ1杯飲み、徐々に習慣化していくこと！

最初に飲んだ温水を飲み込まず、口腔衛生を保つために口をすすいでください。

最初に一口お湯を飲むときは、胃の中に飲み込まないように注意してください。最初に一口お湯を使って口をゆすぎ、口をきれいにしてから吐き出してください。朝にうがいをして口の中を清潔にすることで、口腔免疫力を高めることができます。

急がずゆっくり飲んでください！

温かいお湯を飲むときは、一気に飲まずに、ゆっくりとお腹に流し込み、ゆっくりと内臓を目覚めさせましょう。約10分かけてコップ1杯の水をゆっくりと飲み、忍耐強く自分の体の感覚に集中する習慣を身につけるのが理想的です。

温水の温度は40～50℃にする必要があります。

お湯の温度は人肌より高い40～50℃くらいが適温です。熱すぎても冷たすぎてもいけません。ちょうどいい温度が効果を発揮します。

■朝一杯の白湯を飲むだけで簡単にキレイになれる

超簡単な温水ダイエット法は、一見すると特別なテクニックは必要ないように見えるかもしれません。カロリー計算や複雑な道具の準備は必要ありませんが、特別な食事ルールに従う必要があります。しかし、この一杯の温かいお湯の減量魔法を過小評価しないでください!朝、コップ一杯の温かいお湯を飲みましょう。体が目覚めている時間に、温かいお湯を使って内臓の働きを目覚めさせます。体温より高い温かいお湯だけでも、予想外の魔法のようなダイエット効果が得られます。

さらに、忘れてはいけないのが、最初の一口を飲むときに、ぬるま湯で口をすすいで吐き出すことです。この簡単なステップで、口の中の細菌を取り除くことができます。常温の水でうがいをするよりも、温水でうがいをする方がはるかに効果的です。温水はその温度を利用して口の中の不純物を取り除く効果を高めることができます。

口をすすいだ水を吐き出した後、コップ一杯のお湯をゆっくり飲みます。10分ほどかけてお湯の温度をゆっくり体に吸収させ、体温と代謝をゆっくり上げます。こうすることで簡単に痩せやすい体質を作ることができます。

毎朝一杯の白湯を飲む習慣をつけてください。どうしても急いでいて時間がないときは、1日に4～5杯の白湯を飲むのもよいでしょう。これもダイエット効果を効果的に高めることができます。

■ダイエットを始める前に体の変化を実感できる！

ダイエットのために白湯を飲むことは、代謝を上げて体質をさらに改善し、痩せやすい体を作る方法です。

したがって、実際に減量を始める前に、体調を改善することが目標となります。良い習慣を身につけ、体を大切にし、毎朝少し時間を取って、ゆっくりとコップ一杯の温かいお湯を飲むことで、徐々に体質を改善しましょう。健康的な減量と美しさの基礎は、このようなシンプルなことから始まります。

毎朝コップ一杯の白湯を飲むだけで、便秘やむくみがすぐに改善され、口や舌がきれいになり、さらに美肌効果も得られます。

これらの問題が徐々に改善していることに気づいたら、それはあなたの体が徐々に痩せやすい体質に変化しているということでもあります。減量の効果はすぐには見えませんが、痩せやすい体質になるように体質を整えることで、美しく健康的に減量できるだけでなく、健康の基盤をしっかりと築くことができます。お湯を沸かして飲むだけで簡単に痩せる効果が得られます。最も重要なことは、根気強く続け、良い習慣を身につけることができることです。

体重を減らすために温かい水を飲み始めると感じられる身体の変化

1. 便秘が解消される

体重を減らすために温かい水を飲み続けるだけで、便秘や浮腫みがすぐに消えていくのを実感できるでしょう。これは、温かいお湯を飲むと胃腸が温められ、刺激されて臓器の働きが良くなるためです。また、温かいお湯を飲むと体内の毒素を排出する効果があり、体内に蓄積された物質を代謝することで自然に減量効果が得られます。

2.舌苔と粘膜をきれいにする

温水でうがいをすることのメリットの一つは、温水を使って口内の粘膜や舌苔を洗浄できることです。時間が経つにつれて、舌苔が美しいピンク色に変わっていくのがはっきりとわかります。温かい血色は、気と血のスムーズな流れを表しています。粘膜が健康であることは、体の免疫力の向上も表しており、健康を維持することは、痩せやすい健康的な体格につながります。

3. 肌をもっと美しくする

温かいお湯を飲むことで体重が減るという最も明らかな証拠は、肌がどんどんしなやかになり、輝くようになることです。新陳代謝が促進されるので、体は不要な毒素を素早く代謝し、肌を美しくする効果を効果的に得ることができます。続けることでニキビや乾燥肌も改善されます！