夏のむくみにさよならする6つのヒント

痩せ美が未だに人気のこの時代、むくみは間違いなく夏の女性にとって美容の大敵です。この皮膚疾患は、暑さによる体内循環の阻害と密接な関係があり、また、多くの女性は同じ姿勢をとることが多いため、体表面の血管が拡張しやすく、体内の水分が正常に排出されずに浮腫みが生じます。その結果、夏の間ずっとむくみを感じ、全体的なイメージスコアが急落してしまいます。この問題を解決するにはどうすればいいでしょうか?暑い季節には、時期に応じて適切な方法を選択するだけで、この夏は「水分のない」肌の状態を実現し、体の肌をキラキラと明るくすることができます。

朝、肌が腫れて少し熱く感じたり、肌の弾力性が低下したりすることがあります。このとき、浮腫みと戦うなら、鍵となるのは「食べ物」です。しかし、ここでの「食事」は単に口の中だけのごちそうではなく、体の「摂取」に適した美容呼吸法や、ボディ製品に含まれる浮腫解消のエッセンスもあり、人全体が内側から完璧な浮腫解消の栄養を享受でき、一日の始まりに浮腫んだ肌に大きな打撃を与えることができることに注意する必要があります。

目覚めたとき：むくみを軽減する美容呼吸

呼吸もまた、巧みに「摂取」する必要がある一種の栄養です。眠い目を覚ましたばかりのとき、体内の循環は初期段階にあります。このときに素早く活性化すれば、一日中行う浮腫除去作業のよい基礎を築くことができます。肌を若返らせる美容ブレスをお試しください——

やり方はとても簡単で、鼻から素早く2回息を吸い、1～2秒ほど止めてから口から吐き出します。呼吸のスピードは自分で決められます。鼻と口から交互に素早く呼吸することで、体の内部循環エネルギーが活性化され、皮膚に新鮮な酸素がより多く供給されて代謝され、浮腫が解消され、毛細血管が拡張します。

肌のお手入れをするときは、肌にドレナージュエッセンスを「食べさせる」

ボディスキンケアは早朝に行う必要があります。スキンケアエッセンスが肌表面から基底層に浸透すると、体内に保持されていた水分と毒素の大部分が体外に排出され、残りの部分はエッセンスが吸収されるにつれて溶解されます。

トウモロコシは、ボディドレナージュ製品の中でも大スターです。トウモロコシに含まれる糖誘導体マンノースリン酸は、皮膚の表皮細胞を継続的に再生し、死んだ皮膚細胞の自然な剥離を促進し、皮膚の自然な滑らかさ、健康で輝く新しい皮膚を回復します。植物精油抽出物の保湿効果は、皮膚の微小循環を促進し、蓄積された毒素を徹底的に排除し、全身の皮膚の色調を明るくし、損傷した細胞を修復し、弾力のある組織を再構築して、明るく引き締まった肌にします。さらに、ボディ製品に活性乳酸菌技術を加えることで、肌表面のバリアを強化し、肌の自然防御力を高め、効果的に解毒・排水し、一石二鳥の効果を実現します。

朝食：むくみの「誘惑」に抵抗するおいしい食べ物

朝食の時間は、体が十分に目覚めており、皮膚が「水分を排出する」時間であるため、むくみを取り除くのに最適な時間です。そのため、おいしくて水分を排出する朝食を自分で選びましょう。

朝食のお粥にハトムギを一掴み加えるのもいいでしょう。美容の専門家によると、ハトムギは体内の血液と水分の代謝を促進し、タンパク質が豊富です。また、肌を白く保湿しながらむくみを取り除く効果もあります。むくみを解消する最も自然な美肌食品です。アーモンド、ヒマワリの種、クルミなどのナッツ類に含まれる豊富な食物繊維は、血液中の毒素を吸収し、体内の余分な水分を排出し、肌に潤いを与え、半分の労力で2倍の効果が得られます。

浮腫にも「種類」がある

むくみの種類によってケアのサイクルも異なりますので、まずは原因を突き止めてください。

多形性浮腫に対する水分補給。就寝前に体内に水分を補給しすぎることで起こる浮腫。このような肌質の方は、起床時に当店が推奨する方法で少しケアするだけで、2～3時間後には自然に消えていきます。

月経浮腫。多くの女性は、体内のエストロゲンレベルの変化により、月経中に浮腫を経験します。このタイプの浮腫の場合、女性は特別な生理期間中に体の皮膚をよりよくケアする必要があります。

持続的な浮腫。生活習慣や季節などによって起こるむくみを解消し、セクシーで透明感のある肌を手に入れるには、体の内側と外側の両方から長期的な肌コンディショニングが必要です。

浮腫にも「気質」がある

GHのドレナージュ計画を厳密に守るだけでは、「むくみのない美人」になることはできません。むくみ肌には「気質」があり、気をつけないと、今までやってきた宿題がすべて無駄になってしまいます。

1. 味が強すぎる。トマトジュース、ソース、高ナトリウム含有量の食品を摂りすぎると、体内の水分保持量が増加し、浮腫が悪化するため、摂りすぎるのはお勧めできません。

2. ヒールが高すぎる。ヒールの高さが6cmを超えると、足が宙に浮いた状態になり、足の血液循環が悪くなるため、浮腫んだ皮膚が「不快」になり、全身の血液循環に影響を及ぼし、浮腫の解消を妨げます。

3. 長時間座ったり立ったりする。長時間同じ姿勢を続けると、体の循環系が妨げられ、浮腫がさらに深刻になり、簡単なケアでは回復が難しくなります。

浮腫にも「弱点」がある

浮腫は非常に「厄介」なようで、いつも不注意に現れます。しかし、それには「弱点」もあります。それをうまく使いこなせば、むくみ肌の防御ラインは自然に攻撃され、破られやすくなります。浮腫は規則正しい生活を脅かします。規則正しい生活を送り、体内時計に従っていれば、体内の毒素や余分な水分はいつでもどこでも排出され、浮腫んだ皮膚が体内に入り込む「隙間」はなくなります。

浮腫は閉塞されていない経絡を恐れます。経絡が常に滞りなく保たれていれば、体内に余分な水分が溜まるという問題はまったくありません。また、体内のスキンケア成分の吸収も促進され、肌が輝きます。