医師の妻はユニークなダイエットで半月で18ポンド減量

疑わないでください、毎食のメインディッシュはゆで卵です。脂肪を減らすために何を食べるべきですか？初日は、朝食にゆで卵1〜2個とグレープフルーツ1個を食べ、ブラックコーヒーだけを飲みます。昼食には、卵2個とトマトを食べます。食後はブラックコーヒーまたは紅茶を飲んでも、満腹感を得ることができます。夕食には、さらに卵2個、サラダボウル1杯、白パン1枚を食べ、栄養補給のために高繊維酵素ビタミンを飲み込みます。最も重要なのは、グレープフルーツをもう1つ食べて、体を酸性からアルカリ性に変えること。

しかし、ダイエットでは、赤いリンゴ、イチゴ、バナナなどの甘い果物を食べることは推奨されていません。代わりに、ステーキ、ラムチョップ、魚は許可されています。また、ダイエットでは、卵を食べることは生理学的記憶を再構築し、体が本当に必要とするカロリー値を回復することであると強調しています。鶏肉はアルカリ性にするために冷やして食べ、コレステロールを分解するために皮を食べる必要があります。

栄養学者は、この食事法は1日あたり約700～800カロリーを消費する、つまり低カロリー食であると考えています。1日あたり5～6個の卵を食べることは、1,500mgのコレステロールを摂取することと同等で、これは正常値の5倍です。心臓血管疾患の患者は、この食事法を試みないように勧められています。

ドクターズダイエット

1日目 朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー（砂糖とクリームなしのコーヒー） 昼食：卵2個、トマト、ブラックコーヒーまたは紅茶 夕食：卵2個、サラダ、低カロリートースト1枚、グレープフルーツ1個、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠

2日目朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー昼食：卵2個、ほうれん草、トマト、紅茶夕食：ステーキ、トマト、レタス、セロリ、キュウリ、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠

3日目朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー昼食：卵2個、ほうれん草、トマト、紅茶夕食：卵2個、生チーズ、キャベツ、低カロリートースト1枚、ブラックコーヒー、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠

4日目朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー昼食：卵2個、ほうれん草、紅茶夕食：ラムチョップ、セロリ、キュウリ、トマト、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個

5日目朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー昼食：卵2個、ほうれん草、紅茶夕食：魚、サラダ、低カロリートースト1枚、紅茶、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠

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6日目朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー昼食：お好みのフルーツを使ったフルーツサラダ夕食：ステーキ、セロリ、キュウリ、トマト、お茶、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個オリジナルスリミング男性と女性

7日目朝食：グレープフルーツ1個、ゆで卵1個または2個、ブラックコーヒー昼食：冷やした鶏肉、トマト、グレープフルーツ夕食：ステーキ、キュウリ、トマト、お茶、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠

8日目 朝食：ブラックコーヒーまたは紅茶 昼食：ゆで卵2個、トマト、ほうれん草 夕食：ステーキ1枚、サラダ、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個

9日目 朝食：ブラックコーヒー、低カロリークッキー 昼食：ステーキ1枚、サラダ、フルーツ1個 夕食：魚、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個

10日目 朝食：ブラックコーヒー、低カロリービスケット 昼食：ゆで卵2個、サラダ、ハム 夕食：魚、サラダ、低カロリートースト1枚、紅茶、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠

11日目 朝食：ブラックコーヒー、低カロリービスケット 昼食：ゆで卵2個、ニンジン、ハードチーズ 夕食：フルーツサラダ、ヨーグルト、抗脂肪高繊維酵素ビタミン

12日目 朝食：千切りにんじん、レモン添え 昼食：魚1匹、トマト1個 夕食：ステーキ1枚、サラダ（セロリサラダなど）、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個

13日目 朝食：ブラックコーヒーまたは紅茶 昼食：ゆで卵2個、ほうれん草、トマト 夕食：ステーキ1枚、サラダ、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個 14日目 朝食：ブラックコーヒー、低カロリービスケット1個 昼食：チキンサラダ 夕食：ゆで卵2個、にんじん1杯、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1個

15日目 朝食：お茶 昼食：焼き肉、フルーツ、抗脂肪高繊維酵素ビタミン1錠 夕食：好きなものを食べ始めても構いませんが、適度に

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私の経験と患者や友人の結果によると、ほとんどの人は薬を2週間服用すると平均3〜4kg減ります。2回目（つまり、2週間服用した後に休憩する）の平均体重減少は2〜3kgなので、体重減少は一般的に規則的です。

副作用はありますか？ 答えは、初日と翌日に何か他のものに変えたいという衝動を除いて、何もないです（基本的にあまりお腹が空かないのですが、普通の食べ物が食べたいです）。メニューに炭水化物の食べ物がほとんどないように思われるので、甘いものが大好きだったり、夜食を食べなければならない人は苦しんでいると思います。

太っている人の日常の食事に含まれる炭水化物の記憶成分が、肥満につながる重要な要因である可能性があることがわかったからです。さらに、彼らは抗脂肪の高繊維酵素ビタミンを摂取する必要があります。このように食事をしても、現在調整中の食べ物を分解してバランスを取り、食べ物の記憶パターンを再構築するには、複数の天然成分と完全なビタミンを含む特別な酵素繊維が必要です。幸いなことに、1日1錠で健康と美しさを保つことができます。

食品に関する注意事項と原材料の説明

卵: 生理的記憶を破壊し、確立する。 冷凍鶏肉：乾燥していない鶏肉は酸性ですが、冷凍鶏肉はアルカリ性です。皮を食べることによってのみ、体内のコレステロールを分解できます。皮を食べないと、コレステロール値が高くなります。 グレープフルーツ：体の酸性をアルカリ性に変えます。 ブラックコーヒー：糖分の吸収を抑え、腸内の脂肪を排出します。 トマト：ビタミン。 生チーズ：白チーズは主にカルシウムを増やし、油分は少なくなります。

ゆで卵：お腹が張らないように塩を少し加えます。 サラダ: ビタミンや食物繊維が豊富に含まれるサラダを多く食べましょう。 トースト：薄切りの場合は2枚、厚切りの場合は1枚、レーズンなし。

果物: 食べられるのは、キウイ、グアバ、サワーグレープ、青リンゴだけです。食べられないもの: 赤いリンゴ、スイカ、イチゴ、バナナ、ほうれん草、または色の濃い植物、コリアンダー、水で煮たもの、醤油に浸したもの。 セロリ：食物繊維が豊富。 キュウリとハム：味に変化を。 キャベツ: 体内の鉛中毒を除去します。鉛中毒のほとんどは化粧品、特にメイクアップや口紅から発生します。キャベツを食べないなら、玉ねぎを食べてください。 魚：魚を茹でるか蒸します。

低カロリークラッカー: 塩味クラッカーと小麦クラッカーのみを食べます（味覚を拡張するため）。 ニンジン：ビタミン。 ヨーグルト：腸内の善玉菌を増やします。腸内の細菌は3種類あり、善玉菌が80％、悪玉菌が15％、日和見菌が5％を占めています。日和見菌が30％を超えると、善玉菌を食べるために日和見菌が悪玉菌に変わります。

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医者の妻のダイエットレシピを活用するためのポイント

1. 食後2時間経過したら水を飲むことができます。

2. レシピにあるものを食べなければならず、レシピにないものを食べてはいけません。レシピに分量の指定がない場合は、満腹になるまで好きなだけ食べることができます。

3. サラダをできるだけたくさん、少なくとも大きなボウル一杯食べてください。多ければ多いほど良いです。

4. 毎食満腹になるまで食べ、空腹を感じないようにしてください。効果は期待通りで、15日間で2kg～4kg減ります。4kg未満の減量の場合は、食生活が間違っていないか見直してください。

5. ボディスリミングダイエットを 15 日間続けると、正確な生理学的記憶が体内に確立され、長期間にわたって体重を正しくコントロールできるようになり、意図的な破壊を行わない限り、再び体重が増えることはありません。

6. 最大の効果を得るために、必ず 8 時間は睡眠をとってください。

7. ボディシェイプ後は、通常の好きな食べ物を再び食べることができますが、調味料、でんぷん質、甘いものなどを食べすぎないようにしてください。3年以内に再び体重が増えることはありません。

基本的に、このダイエットの特徴は、簡単で、空腹感がなく、体重増加が少ないことです。このダイエットは主に体の酸性体質を調整し、抗脂肪高繊維酵素が睡眠中に新しい生理学的記憶を確立し、その後、正常体質の標準体重に戻ります。したがって、このダイエットは高繊維酵素と組み合わせて、より明らかな効果と体重増加の減少を達成する必要があります。

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1. 揚げる、揚げる以外の調理方法は、お好みに合わせてお選びいただけます。

2. サラダは普通のレタスサラダを選び、適当なサラダドレッシングをかけます（サウザンアイランドドレッシングでも和風ドレッシングでも大丈夫です）。

3. 牛肉を食べるのが怖い人は、代わりに鶏肉、羊肉、魚を食べることができますが、豚肉は食べられません。

4. 小さなトマトは糖分が多いので、大きなトマトを選ぶようにしましょう。

5. チーズは主にカルシウム補給に使われるので、低脂肪のチーズを選ぶようにしましょう。

6. 無糖または低糖ヨーグルトを選びましょう。

7. 全粒粉と低カロリーのビスケットを選びましょう。

8. 冷凍鶏肉は、冷凍鶏胸肉、細切り鶏肉、またはローストチキンとして食べることができます。

9. コーヒーを飲むのが苦手な場合は、ウーロン茶に切り替えてください。

10. 体内に重金属がたくさんある場合は、昼食と夕食の間に、醤油で煮た玉ねぎを小鉢一杯食べてください。

11. 大きいきゅうりと小さいきゅうりをお選びいただけます。